Arnold Ehret Italia

Nome: Giacomo
Età: 30 anni
Altezza: 1.78 m

Prima della dieta:
Peso: 82 Kg

Adesso:
Peso: 74 kg

Ho iniziato: 2 mesi fa

Successi: Per ora la perdita di peso, spero un giorno di poter dire che mi sono ricresciuti i capelli!

NOME:ANTONELLA
ETA':33
ALTEZZA:1,64

PRIMA DELLA DIETA:
PESO:56KG

ADESSO:
53KG
Ho iniziato ad agosto mangiando solo frutta(errore!), smettendo contemporaneamente di fumare, sottoponendo, quindi, il mio corpo ad un cambiamento piuttosto drastico. Non conoscevo le teorie nè il libro del Prof. Ehret che, SOLO DOPO, ho letto e grazie al quale sto seguendo una dieta di transizione che mi soddisfa molto e che soprattutto riesco a portare avanti con coerenza, eccezion fatta per il periodo premestruale in cui mi viene voglia di ogni schifezza possibile sulla terra, ma è un problema che sto cercando di risolvere, anche grazie alle varie esperienze che leggo nel forum..
Ho tratto un immenso beneficio, sia fisico che mentale, dal mangiare principalmente solo verdura e frutta(che costituisce ore circa il90% della mia alimentazione quotidiana) però mi sono rimasti due incovenienti del caso:
Perdita incredibile di tonicita' della pelle(eppure non ho perso molto peso)
pancia gonfia (prima l'avevo super piatta)
Accetto consigli

Dimenticavo..
Sto seguendo la dieta senza muco da due mesi
I miei successi sono:
1)astenia stanchezza fisica e mentale notevolmente ridotte
(vado in palestra con molta più energia
riesco a fare milioni di cose dopo il lavoro e non mi pesano affatto come prima)
2)pesantezza alle gambe diminuita
3) rughe del viso attenuate
4)pelle piu' liscia
5) mestruazioni non dolorose
6) ultimo ma non meno importante: molta piu' consapevolezza di quello che comporta e provoca nel corpo cio' che mangio o preparo per me e per mia figlia.

Avanti ragazzi, non siate timidi! Il mio è un tentativo di fare un quadro riassuntivo e veloce delle nostre esprienze.
Giacomo

Nome: alessandra
Età: 44 anni
Altezza: 1.60 m

Prima della dieta:
Peso: 51 Kg

Adesso:
Peso: 47 kg (ero arrivata a 45 ma poi ho ripreso 2 kg)

Ho iniziato: a maggio

Successi:

1)miglior digestione
2)miglior circolazione
3)attenuazione allergia cutanea
4) benessere generale psicofisico migliorato, una maggiore serenità(probabile conseguenza dell'attenuarsi dei disturbi)
5) pelle meno secca e squamosa e capelli piu' belli
6)miglior battito cardiaco, niente piu' tachicardia (ma ho anche smesso di fumare a gennaio)

Aggiungo che uno svantaggio è stato la perdita di tono (e soprattutto il viso ne ha risentito moltissimo)per il dimagrimento rapido. E alcune giornate con la pressione bassa e la testa "pesante" come ieri e anche un po' oggi.

Nome: Loris
Età: 44 anni
Altezza: 1.83 m

Prima della dieta:
Peso: 87/89 Kg

Adesso:
Peso: 74/75 kg

Ho iniziato: 15 Luglio 2008

Successi:

1) benessere genarale psico-fisico
2) maggiore chiarezza mentale
3) denti puliti
4) serenità generale e meno personificazione degli avvenimenti
5) smesso di fumare (sono sicuro che dipende anche da questa alimentazione)
6) nessuna stanchezza al risveglio (molto presto: 6.00/6.20)
7) non bevo più alcolici (vino birra ecc)

Tra qualche giorno andrò a fare le analisi per donare il sangue, vi terrò aggiornati sui valori riscontrati sulle stesse.

Baci

Nome: mimmo
Età: 36 anni
Altezza: 1.73 m

Prima della dieta:
Peso: 88 Kg

Adesso:
Peso: 76 kg
Ho iniziato: a luglio

Successi:

1)miglior tono muscolare ritonato quello di quando praticavo bodybuilding circa 11 anni fa
2)riduzione notevole delle cisti di grasso, quelle piu' piccole scomparse definitivamente
3)scomparsa della forfora
4) benessere generale psicofisico migliorato, una maggiore serenità
5) pelle molto piu' lucida e abbronzata
6)migliore resistenza allo sforzo fisico conseguente battito cardiaco piu' basso sotto sforzo
6) miglior odore del sudore tanto da far meno uso di deodorante
7)scomparsa quasi del sanguinamento delle gengive
Un abbraccio a tutti e buona dieta
[/list]

Ciao Loris

Ciao Cara!!

Nome: Mauro
Eta': 42
Altezza: 1,67m

Inizio dieta: 01/01/2006

Peso prima della dieta: 75.5 kg
Peso attuale: 58 kg circa
Peso minimo: 56 kg circa (inizio 2008)

Successi: leggili qui

nome:cry
età:40
altezza:1,68

inizio dieta:01/04/2008
peso prima della dieta:64kg
peso attuale:55kg(dalla 46 alla 42!!!)

successi:
miglior digestione
ciclo mestruale praticamente indolore
sparito mal di testa
pelle più bella
benessere generale sia fisico che psichico
maggior consapevolezza

ciao a tutti cry

Nome: Elena
eta': 40
altezza: 1,74

inizio dieta:giugno 2007
peso prima della dieta: 64 kg.
peso attuale 60 (ero arrivata a 58 )

HO ABBANDONATO LA DIETA.

Elena68, perchè hai abbandonato la dieta? sempre se hai voglia di rispondere.
Buona settimana

nome: Massimo
età: quasi 32
altezza:1,84

inizio dieta:luglio 2008
peso prima della dieta: 96 kg
peso attuale: 76-78 Kg

successi:
tanta serenità
ho migliorato il rapporto con il cibo
sparita la dermatite seborroica (o quasi)
sparito il mal di schiena
a giugno avevo degli inizi di carie da curare, ma ho rimandato per motivi di tempo... sono ancora lì...

Unico neo: ho ripreso a fumare... ma non c'entra la dieta...