ho deciso di fare un altro mini digiuno e ho cominciato lunedi' (domenica sera ultimo pasto) e terminare giovedi' all'ora di pranzo (torna la mia compagna che dice che sono gia' troppo secco!
).Questa volta il digiuno e' stato ben "bagnato" in quanto sto assumendo 3-4 litri tra acqua e liquidi vari ogni giorno: prevalentemente acqua e succo di limone dolcificato con miele. Mi sento benone: solo lunedi' mi sentivo uno straccio ma la causa era il fatto di aver bevuto un mix di vino e birra domenica sera, aggiunta ad una abbuffata di verdure. Non potevo fare una preparazione al digiuno peggiore!
Sempre lunedi' sera ho bevuto un 3/4 di litro di succo di prugna (di quelli da concentrato purtroppo) e ho presto avuto un "effetto clistere" che mi ha fatto scaricare una quantita' spropositata di liquido dall'intestino!
Sembrava veramente come un clistere, roba da non credere! Da notare che queste scariche sono venute dopo circa 8 evacquazioni solide durante la giornata.
Ieri sera al secondo giorno di digiuno ho fatto una cosa che non avevo mai fatto prima: una partita di tennis!
Solo un'ora e mezzo circa di doppio a bassa intensita', ma mi sentivo molto pimpante e quando serviva correvo alla grande come sempre!
Nessuna evacquazione solida ma poche piccole scariche liquide.
Oggi, al terzo giorno mi sento meno bene di ieri, ma credo che sia perche' ho dormito troppo poco (meno di 6 ore).
Da segnalare una evacquazione solida (poca roba) seguita da una scarica di liquido giallo curcuma, abbastanza maleodorante, tipo uovo marcio. Da notare che la scorsa settimana avevo mangiato dei cavolfiori al curry, forse il giallo viene da li'.
In generale mi sento bene e non ho fame, anche se quando torno a casa dopo il lavoro mi bevo un po' di quei succhi concentrati per una voglia di "dolce". Non mi sono attrezzato per fare i centrifugati questa volta: pensavo di andare avanti ad acqua e limone, ma va bene cosi'.
Da notare che questo sara' il mio digiuno piu' lungo finora: domani interrompo e scrivero' se accade qualcosa di interessante!
