Come tutti avrete letto nel libro,Ehret a un certo punto parla di come le ore di sonno diminuiscano man mano si proceda con una dieta mucuslean e poi con una mucusless fino ad arrivare ad una dieta di sola frutta.
Nel mio caso questa diminuzione e' stata a dir poco incredibile(e piuttosto rapida).
In precedenza ero solito andare a dormire verso mezzanotte(in settimana) e mi alzavo verso le otto con una fatica che non vi dico,avrei dormito tranquillamente fino a mezzogiorno.
Ora solitamente vado sempre a letto verso le mezzanotte ma il mio corpo si sveglia 'automaticamente' verso le sei!!! A volte anche prima (5:30).
Vi assicuro che questa cosa mi sta colpendo tantissimo,ho riscoperto 'ore' del giorno a me sconosciute da tempo,in questo nuovo tempo prezioso si possono fare tantissime cose utili (studiare,camminare,fare esercizi...),FANTASTICO!!!
E' successo anche a voi?
Ciaooooooo
),peso poco piu' di 50 Kgs per circa 170 cm in altezza.Sapevo benissimo che i miei cari si sarebbero aspettati un cedimento da me.Ho seguito la dieta di transizione perderono del tono muscolare (specie in viso) che ancora non ho recuperato ma giorno dopo giorno capisco che non e' la grandezza dei muscoli o un viso tozzo e paffuto la vera chiave.E' la forza che pulsa dentro la vera chiave!!! Quella che quando penseresti di non avere diventa quasi inesauribile!!! 
