contrattura muscolare schiena

[sibillina]

Domenica ho avvertito un dolore acuto alla schiena, zona dorsale e sono due giorni che mi fa male e si è esteso anche in zona lombare destra.
Penso sia una contrattura muscolare causata dallo spostamento di un vasone di rucola (sto cercando di allestire un'orto sul terrazzo ) dalla cima dell'armadio al terrazzo

ho già messo l'argilla che mi dà solievo all'istante, ma qualcuno di voi conosce un altro rimedio?
ho letto che la borsa dell'acqua calda puo' distendere il muscolo...

e anche l'olio di iperico?

grazie

[Eliz]

anche un sacchetto molto caldo (ma non ustionante ) con dentro del sale (grosso o fino penso sia uguale) aiuta. Me l'aveva consigliato l'omeopata quando l'hanno scorso ho avuto un periodo di forti dolori lombari a seguito di una pesantissima influenza-tracheite che, guarda caso, mi aveva compromesso anche un po' (o forse più di un po') l'intestino. C'è poi il Cuprum metallicum 0,4% della Weleda che dovrebbe fare qualcosa. Spero che queste poche indicazioni ti possano aiutare e pensa che, magari, è l'occasione, che so io, per riposarti un po' o leggerti un libro con calma, no? A me capita a volte di apprezzare questi momenti di riposo forzato che mi distolgono dal solito attivismo frenetico. Non so se ti è mai capitato...

Intanto buona guarigione!Eliz

[braveheart]

..altri rimedi possono essere bagni di acqua calda con aceto o sale, oppure un massaggio per sciogliere la contrattura.

Se non senti dolore, dello stretching leggero è molto utile .

Auguri di pronta guarigione

[sibillina]

Grazie delle risposte, va decisamente meglio, non so se è stata l'argilla o il bagno derivativo oppure doveva semplicemente affievolirsi.
è il prezzo da pagare x avere la rucola fresca!!!

[rita]

perchè non provi con l'aglio? lo sfreghi sulla parte dolente e poi ce lo lasci per un'oretta. Ciao

[rita]

perchè non provi con l'aglio? lo sfreghi sulla parte dolente e poi ce lo lasci per un'oretta. Ciao