Domanda sul digiuno della non colazione

Il digiuno è un argomento interessante e importante e uno strumento che va al di là di quanto attualmente si conosce a riguardo.

Moderatore: luciano

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mirko123
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Messaggio da mirko123 »

certo, basta che non mangi cibi solidi puoi bere però


La Filosofia del Digiuno
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno

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Giacomo97x
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Messaggio da Giacomo97x »

Ma in ogni modo le 11 è già un orario che ti puoi concedere qualcosa di solido come un frutto, se poi è frullato e allungato con acqua è praticamente un liquido e quindi è ok. Lo stesso Ehret lo afferma nel libro che l'importante è non assumere cibo (solido) prima di metà mattinata - 10.30 / 11.00. In questo modo dal pasto della sera prima trascorrono una quindicina (15) di ore che equivalgono ad un mezzo di digiuno.

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