Verdura cruda

[braveheart]

Ciao Lorenzo

Carboidrati-Zuccheri solubili più... meglio è.....

Scusa ma non capisco questa frase, ti riferisci sempre alle verdure ?

Amido possibilmente 0 distribuzione chimica x 100g. di parte consumabile altrimenti meglio se rosolate in forno.

Anche qua, ti riferisci sempre all' amido delle verdure ?

meno proteine mangi meglio si libera il tuo corpo da muco leggi bene il libro Arnold Ehret capirai meglio.

Non l'ho trovata questa frase, ma in che libro di Ehret l'hai letta ?

Mezza notte circa bevi un tazza dell’innerclean e dormi.

Ma non è un po' troppo una tazza di innerclean tutte le sere ?..tu per quanto tempo l'hai bevuta ?

Grazie per le eventuali risposte

[clorenzo]

Salve se collegate tutti i cibi che EHRET scrive nel suo libro di mangiare e controllate una tabella di composizione chimica e valore energetico troverete che le proteine di questi cibi sono quasi tutte al di sotto del 2% ma ricchi di carboidrati e zuccheri solubili.
Presto vi darò una ricetta per le sfogliatine al farro.
Saluti Lorenzo

[braveheart]

Si ok, ma Ehret non dice mai questa cosa esplicitamente .

Anzi, nel libro "Digiuno razionale" afferma che banane, frutta essiccata e frutta secca - alimenti con un alto profilo proteico - sono ottimi per la costruzione di tessuto muscolare .