Marmite / Vegemite? info

[Marmo]

sono venuto a conoscenza di questi due prodotti, a base vegetale e ricchi di vitamina B12 che come sappiamo per chi segue una alimentazione naturale crudiasta-vegana, fruttariana è a rischio di decifit a meno di non assumere l'integratore.

questi prodotti sono a base di estratti di lievito ( http://it.wikipedia.org/wiki/Marmite e http://it.wikipedia.org/wiki/Vegemite )

qualcuno ne sa di più? produce muco l'estratto di lievito? sapevo per la birra ma per l'estratto di lievito non so niente...

[betula]

Io so solo che meno lieviti mangiamo meno diamo modo ai nostri corpi intossicati di nutrire candida e funghi vari.
In più, essendo i due prodotti che hai citato classici frutti di elaborati processi industriali nonchè nel secondo caso figli di potenti multinazionali... io ne starei sospettosamente alla larga!

[Antishred]

Ancora con sta b12... perdonatemi il tono, ma è il caso di preoccuparsi così tanto??? Siamo sicuri che una persona crudista o fruttariana abbia bisogno di tutta quella b12???
Ricordiamoci che è la stessa "scienza" medica che tanto accusiamo, a dirci di assumere tonnellate di b12.
L'unica cosa che può fare questa "scienza" è inventare malattie o patologie per vendere prodotti, ce lo siamo dimenticati questo piccolo particolare?
Se stessimo ad ascoltarla saremmo ritornati a gambe levate ad un'alimentazione iper proteica.
In molti vedo ancora la necessità di trovare una falla in tutto il discorso sulla salute umana... ma che vi serve per convincervi che Si-Può-Raggiungere-Punto?
A volte mi sembra quasi una scusa per abbandonare questo percorso, per alcuni reso più complicato del dovuto a causa di rinunce troppo repentine e lacrimose.

Scusate lo sfogo, non sentiatevi offesi dalle mie parole.

Ciaoo