Integratori in transizione
Inviato: 24 agosto 2009, 11:05
Salve a tutti voi amici del forum,
e' da un po' di giorni che mi pongo la seguente domanda:
-Sto adottando una buona integrazione ,alla dieta di transizione ehretista??..
-Il mio regime di transizione e':
Mattino: Acqua e limone ;
Pranzo:
Ore 12
Frutta (2 pezzi )
dopo 30 minuti:
Insalatona mista di verdure crude condita olio bio e limone;
1-2 vegetali cotti espressamente al vapore;
Manciata di semi di zucca o girasole e a giorni alterni ,pane di segale o qualche patata ;
Spuntino ore 16
-Frutta (2 pezzi)
Cena ore 18.30
Frutta ;
dopo 40 minuti:
Frutta secca(un altra manciata);
-------------------------------------------------------------------------------
Beh amici a questo regime di transizione (con frutta e verdura non sempre
bio ma anche convenzionale)
ho integrato :
-Alga Klamath (2 compresse al di');
-Solamins della Solgar (Integratore di minerali chelati con amminoacidi 2 compresse al di');
-Vitamina b12 Solgar (4-8 opercoli al di');
Che dite basta quale integrazione al mio regime di transizione ehretista??...Sono un po' in ansia su questo argomento...
Saluti a tutti e W Ehret!!..
e' da un po' di giorni che mi pongo la seguente domanda:
-Sto adottando una buona integrazione ,alla dieta di transizione ehretista??..
-Il mio regime di transizione e':
Mattino: Acqua e limone ;
Pranzo:
Ore 12
Frutta (2 pezzi )
dopo 30 minuti:
Insalatona mista di verdure crude condita olio bio e limone;
1-2 vegetali cotti espressamente al vapore;
Manciata di semi di zucca o girasole e a giorni alterni ,pane di segale o qualche patata ;
Spuntino ore 16
-Frutta (2 pezzi)
Cena ore 18.30
Frutta ;
dopo 40 minuti:
Frutta secca(un altra manciata);
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Beh amici a questo regime di transizione (con frutta e verdura non sempre
bio ma anche convenzionale)
ho integrato :
-Alga Klamath (2 compresse al di');
-Solamins della Solgar (Integratore di minerali chelati con amminoacidi 2 compresse al di');
-Vitamina b12 Solgar (4-8 opercoli al di');
Che dite basta quale integrazione al mio regime di transizione ehretista??...Sono un po' in ansia su questo argomento...
Saluti a tutti e W Ehret!!..