Arnold Ehret Italia

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da syncster
#2408
Ragazzi sono calato quasi 5 chili nella arco di 2 settimane seguendo la dieta di transizione (rigida)...Adesso sono 60 chili per un altezza di 177 cm
Non vorrei calare ulteriormente ma facendo 2 pasti al giorno con verdura, un pò di frutta e pane integrale tostato, qualche volta 1-2 patate noin mi da l'impressione che possa mantenere il peso.. che mi dite? voi come siete messi?
Grazie a tutti
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da luciano
#2410
syncster ha scritto:Ragazzi sono calato quasi 5 chili nella arco di 2 settimane seguendo la dieta di transizione (rigida)...Adesso sono 60 chili per un altezza di 177 cm
Non vorrei calare ulteriormente ma facendo 2 pasti al giorno con verdura, un pò di frutta e pane integrale tostato, qualche volta 1-2 patate noin mi da l'impressione che possa mantenere il peso.. che mi dite? voi come siete messi?
Grazie a tutti
Tutto dipende da come ti senti nonostante la perdita di peso.
Se ti senti bene continua ancora per un po' e vedi se la perdita di peso si arresta, altrimenti aumenta la verdura cotta.
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