Spirulina e spinaci

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Zebdos
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Qualcuno di voi mangia o assume spirulina?

sto leggendo in giro sul web che gli spinaci sono tra le meno consigliate tra le verdure...voi cosa ne pensate?


Per saperne di piu:
http://www.my-personaltrainer.it/integr ... ulina.html


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LAj
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forse potevi aprire 2 discussioni

a me interessa quella sugli spinaci, ne vuoi parlare qui o altrove?

Cmq, si ho il gomasio alla spirulina e le alghe
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danielsaam
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Zebdos ha scritto:sto leggendo in giro sul web che gli spinaci sono tra le meno consigliate tra le verdure...voi cosa ne pensate?
Ehret dice l'opposto :wink:
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LAj
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x questo mi interessava questa fonte
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glc69
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Anch'io ho provato il gomasio con la spirulina ma francamente quest'ultima preferisco assumerla a digiuno in pasticche.

No mi toccate gli spinaci....! Sia crudi che cotti sono tra le verudre migliori che si possano avere (del resto sono verdure a foglia verde).
Non ne mangio molti: principalmente crudi in estate (li faccio in insalata) e d'inverno ogni tre settimane cotti al vapore dopo averne bevuto l'acqua di cottura. Sono l'alimento che utilizzo sempre per interrompere un digiuno.

Ciao
Gianluca

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