La mattina è iniziata con 1 bicchiere di acqua e limone a mezzogiorno mentre i miei famigliari mangiavano polenta e brasato, io mi sono bevuto una spremuta di 2 arance, nel pomeriggio 2 tazze di tè verde.
ho terminato il digiuno questa sera alle 19,00 mangiando un insalata.


secondo voi và bene così? ho fatto qualche sbaglio?
il prossimo digiuno sarà di 2giorni
attendo consigli, ciao a tutti