primissimo digiuno

[alieno]

ciao a tutti sono alieno . Da circa 2 settimane stò seguendo la dieta di transizione con delle buone soddisfazioni(3kg in meno, molta energia e ottimo umore ) ieri sera ho deciso di fare il mio primo digiuno.
La mattina è iniziata con 1 bicchiere di acqua e limone a mezzogiorno mentre i miei famigliari mangiavano polenta e brasato, io mi sono bevuto una spremuta di 2 arance, nel pomeriggio 2 tazze di tè verde.
ho terminato il digiuno questa sera alle 19,00 mangiando un insalata.
è stato più facile di come pensavo,a parte a mezzodì quando sentivo profumo di brasato .
secondo voi và bene così? ho fatto qualche sbaglio?
il prossimo digiuno sarà di 2giorni
attendo consigli, ciao a tutti

[kaniz]

Hai fatto benissimo! Bravo! Continua così

[danielsaam]

Vai alieno, aspettiamo il resoconto dopo i 2 giorni di digiuno!

[cicala]

dieta di transizione cosa intendi? mangi farina ecc?

[alkampfer]

ciao a tutti sono alieno .

cavoli per un attimo ho pensato, ossiggnùr..naltro fanatico che fa scherzi in rete.....del tipo..io vengo dal futuro...!
per quanto riguarda il digiuno io di solito lo faccio o con centrifugati di frutta e/o verdura oppure con la bevanda limone/acqua/peperoncino/succo d'acero.tra 1 o 2 litri al giorno.
l'importante è andare di corpo entro un oretta dopo il primo pasto post digiuno.
ciao e avanti cosi!

[luciano]

Benvenuto Alieno!

Mi pare che hai iniziato bene!