
dopo aver mangiato il mio piattone di insalata con rucola e tre tipi di insalata a foglia verde; un piatto con cetriolini e per finire un piatto di patate ben cotte al forno
ho fatto un frullato con due manciate di noccioline (bio) precedentemente tenute a mollo
due prugne secche anch 'esse ammollate
mezzo cucchiaino di miele
un po' d'acqua ( a seconda , se lo si vuole piu' denso o meno , io preferisco piu' denso , quindi mezzo bicchiere)
ho versato la crema in una ciotola di ceramica e messa in frigo per 10 minuti
era davvero buona , sembrava nutella!
