Mattino 8:30
Un bicchierone di kefir d'acqua.
Ore 12:30 pranzo
Aperitivo ::
(9 mele golden, 200g di spinaci il tutto nella centrifuga.)
(lasciare depositare 10 minuti e bere soltanto la parte limpida.)
dieci minuti dopo
7 cacchi, più 2 di questi frutti...non mi viene il nome...


Dopo una mezz’oretta:
Primo piatto e unico:
Un cespo di insalata scarola con una tritata di una barbabietola rossa cruda e tre ravanelli rossi,
il tutto condito con il succo di un limone, mezzo cucchiaino di senape all'antica, un cucchiaino di olio d’oliva leggermente sale.
200g.di radicchio di Treviso precoce leggermente cotto nel forno condito con un filino di olio di oliva no sale..
Queste due cose mangiate separatamente prima l'insalata poi il radicchio.
Niente pane, acqua, vino.
Cena 19:30
600g di pomodorino ciliegino e 10 foglioline di basilico il tutto non condito.
Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco di
Arnold Ehret
La dieta Naturale dell'Uomo
Il mio periodo anni 2 e 9 mesi al
Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco
