Arnold Ehret Italia

Buongiorno, a tutti scrivo perchè da circa un mese ho un forte raffreddore con muco verdastro che non riesco a fermare simile all'allergia che avevo prima di iniziare la dieta, da premettere che qualche sgarro l'ho sempre fatto, chiedo consigli a tutti voi , se a qualcuno è capitata la mia stessa situazione. Più di qualche volta ho pensato al digiuno ma non riesco perchè non mi sento pronto, i miei sgarri sono farinacei da cui non riesco a staccarmi. Vi seguo tutti i giorni anche se scrivo poco, in questo forum sento di essere in una grande famiglia.
Saluti tutti i fratelli ehretisti,
Mimmo.

La risposta ce l'hai già. I farinacei sono i maggiori responsabili della produzione di muco.

Ciao

L'eliminazione dei farinacei è tra le cose più difficili da fare anche per me.
Questi cibi, ti gratificano perchè ti danno un senso di sazietà (pensiamo a un piatto di pasta), e secondo me, agiscono come delle vere e proprie droghe: conterranno qualche sostanza che crea una qualche dipendenza che ci procura un modesto benessere sul momento

Io, anzichè mangiare cibi farinacei, consumo chicchi germogliati (kamut, segale, grano, grano saraceno), quinoa (previo ammollo di almeno 4 ore), miglio ed amaranto (ammollati dalla sera prima).

annalisa82 ha scritto:agiscono come delle vere e proprie droghe: conterranno qualche sostanza che crea una qualche dipendenza che ci procura un modesto benessere sul momento

il consumo di carboidrati (pane e pasta) facilita la produzione di serotonina, detta anche 'ormone del buonumore'.
Senza entrare nella spiegazione scientifica (trovate migliaia di pagine ) si può dire che pane e pasta sono vere e proprie 'droghe' che generano dipendenza ...
Mi ricordo un naturopata che anni fa mi consigliò di mangiare la pasta alla sera per dormire meglio!
Questa dipendenza non sono ancora riuscito a vincerla (anche perchè aiuta molto contro lo stress) ma insisto e sono fiducioso. Devo dire che è stato molto più facile smettere di fumare !

ciao
Sandro

sandrod ha scritto:...Devo dire che è stato molto più facile smettere di fumare !

ciao
Sandro

Allora dovresti cambiare avatar!
Quello di "sigaro fumante" ormai non ti si addice più.

Sono dell'opinione che le crisi di disintossicazione ci debbano purtroppo essere.
Nel mio caso, tre mesetti fa afte buccali.
Mai avute nella vita, ne ho affilate una decina dopo l'altra.
Il corpo aveva deciso di disintossicarsi da quella via.
Ci vuole pazienza e aspettare che finisca.
Mai preso un raffreddore da un anno e mezzo a questa parte... viaggetto in Olanda (freddo e umidità assurde)...pam! Muco dal naso stile sorgente! E tosse a palla.
Torno in ita, un gg di digiuno, e poi ripresa con la frutta.
Due giorni esatti ed ero di nuovo pimpantissimo (evitando ovviamente antibiotici, paracetamolo) e LATTE che la cara nonna mi voleva (in buona fede) appioppare!
Purtroppo bisogna essere costanti e cedere il meno possibile agli sgarri.
Quando ci si alimenta bene, gli sgarri si pagano sempre con eliminazioni pronte e immancabili.

Io ho sostituito gli gnocchi vegan con le carote al vapore, che con lo stesso condimento sono anche più buone.
Senza condimento i farinacei non sono poi così appetibili.

utente cancellato ha scritto:Io ho sostituito gli gnocchi vegan

Perchè cosa ci mettono di animale negli gnocchi?

Liam ha scritto:

utente cancellato ha scritto:Io ho sostituito gli gnocchi vegan

Perchè cosa ci mettono di animale negli gnocchi?

Le patate !

utente cancellato ha scritto:

Liam ha scritto:

utente cancellato ha scritto:Io ho sostituito gli gnocchi vegan

Perchè cosa ci mettono di animale negli gnocchi?

Le patate !

Oltre le battute cerca di spiegare cosa intendi dire per "gnocchi vegan"

luciano ha scritto:

utente cancellato ha scritto:

Liam ha scritto:

utente cancellato ha scritto:Io ho sostituito gli gnocchi vegan

Perchè cosa ci mettono di animale negli gnocchi?

Le patate !

Oltre le battute cerca di spiegare cosa intendi dire per "gnocchi vegan"

Vero si... Bhe in quelli tradizionali ci sono le uova.