Indice mucogenico

[Narayani]

Sarebbe molto utile, soprattutto sapere quali sono gli alimenti che più contribuiscono a sciogliere muco.
Fare una tabella forse è troppo complicato, approfitto di questo post (spero che davideleo non si arrabbi) per chiedervi opinioni, esperienze su quali alimenti secondo voi possano avere effetti maggiori di altri per sciogliere muco.

[alexa]

Ciao Narayani,

forse è una cosa individuale,

i cibi che ho trovato molto efficaci come scioglimuco sono:

peperoncino, aglio, pomodoro, e anche il mangiare per qualche giorno solo verdure passate col frullatore... è quasi come un digiuno perchè mangi liquido

[alexa]

Ah! Dimenticavo il succo di limone

[Narayani]

Ciao, grazie..
so che la cosa è molto individuale (sono esperienze...) e che nel libro ci sono indicazioni, ma mi piacerebbe sentire un po' di esperienze per provare su me stessa cibi non ancora provati e verificare se funzionano o meno...

Ciao