Arnold Ehret Italia

ciao a tutti, mi chiamo Clemente
ho letto il libro principale di ehret, la dieta senza muco
è da circa un mese che ho eliminato carne e derivati
ho iniziato la transizione, ma forse troppo drasticamente (mangio soprattutto verdure cotte e crude, frutta affiancate da miele, pane e pasta di segale)
ho perso peso e le mie prestazioni fisiche e mentali sono un po' diminuite.
so che in parte è previsto all'inizio, ma mi piacerebbe ricevere consigli su quali alimenti prediligere per avere comunque una discreta reattività e resistenza muscolare e una buona lucidità mentale.
grazie

Ciao Clemente e benvenuto tra noi,
come tutti all'inizio si ha fretta di raggiungere risultati, rilassati perche ci vuole tempo, e tutto e determinato dal tuo stato attuale, se hai già eliminato pronti via carne e derivati e già un errore, potrebbe passare inosservato dal tuo fisico, ma potrebbe anche creare problemi, dipende sempre da come sei messo fisicamente, se lo hai appena letto, rileggilo, perche ti perdi i pezzi, non puoi ricordare tutto, io in 4 anni di transizione lo letto 6 volte, ancora adesso trovo qualcosa che mi e sfuggito, Ehet dice: prima il corpo di deve ripulire da tutte le tossine accumulate in anni di alimentazione onnivora (lez. n° 5) poi con gli alimenti di qualità bio il corpo comincerà a rigenerarsi, e su questo non esiste uno standard di tempi, ognuno a il suo, prenderla con calma e la cosa migliore, tutto quello che chiedi va conquistato con lavoro e dedizione, una cosa te la posso confermare, i risultati sono certi, i tempi li definisci tu....buona transizione

sono assolutamente d'accordo
pero ti chiedo: il fatto che, a livello di voglia, la carne e i derivati animali non mi manchino per niente è un segnale che secondo te mi permette di non reintegrarli neanche parzialmente?

clem ha scritto: il fatto che, a livello di voglia, la carne e i derivati animali non mi manchino per niente è un segnale che secondo te mi permette di non reintegrarli neanche parzialmente?

Se una cosa non ti manca lasciala pure perdere e vai avanti.

Magari fermati a questo cambiamento per un po' di mesi prima di fare un altro passo avanti.

Il segreto per non avere disturbi da disintossicazione 'e non avere fretta.

Benvenuto Clem

Benvenuto Clem!

grazie del benvenuto
fa molto piacere avere qualcuno con cui condividere questi argomenti.
non ho mai studiato con tanta passione in vita mia...e mettere in pratica su me stesso ciò che sto studiando da una soddisfazione unica.