Arnold Ehret Italia

Specifico sulla transizione, per chiedere suggerimenti, chiarire punti del libro a riguardo, descrivere sintomi comparsi all'inizio o durante e tutto quanto può essere utile per fare la transizione senza sforzi considerevoli

Moderatore: luciano

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da Narayani
#69332
Ciao, durante il pasto di solito leggo, guardo la tv o parlo con le persone per allungare il tempo e mangiare con più calma.

Vorrei riuscire a soddisfarmi con meno cibo possibile.
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da swami863
#69334
Grazie Luciano, non so se era questo che intendeva Valina, comunque è un articolo per me prezioso.
Mi rendo conto che a volte ancora cado nella falsa idea che cibi più concentrati (vd. banane) siano più calorici rispetto a frutti più liquidi o succhi.
A volte finisco quaindi per mangiare obbligandomi cibi che sento non del tutto i miei solo per non perdere peso.

Tra me e i succhi però ...c'è la centrifuga!! :cry:
Finchè non avrò la possibilità di averne una decente, è un lavorone!!!

Ale

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