Arnold Ehret Italia

Buongiorno a tutti, sono al mio 30° giorno di transizione, ho perso 12kg. di peso e stò benissimo, solo ogni tanto qualche calo di energia ma roba da poco, da qualche giorno stò facendo il digiuno del mattino, bevo solo un limone spremuto in un bicchiere di acqua che mi lascia un retrogusto come di quando prendevo gli antibiotici per la gola, è successo a qualcuno di voi di fare la stessa esperienza?,
una domanda per Luciano, oggi vorrei avventurarmi in un digiuno magari di un solo giorno per incominciare, magari bevendo solo acqua, che ne pensi, è il caso, oppure conviene aspettare ancora?
vi prego di farmi sapere e grazie a quanti vorranno rispondere.
Ciao

Puoi tentare, se vedi che la cosa diventa terribile basta che bevi un succo e poi più tardi un frutto e ritorni al punto di partenza.
Leggi lo specchio magico.
Più si mantiene calma e tranquillità nel proprio animo, più le probabilità di successo aumentano.
Siamo fermati prima dalla nostra mente e poi dal corpo.

Grazie a Luciano e davideleo per la risposta, oggi sono deciso a fare il digiuno bevo solo l'acqua, ho ripassato bene la lezione del libro sul digiuno, adesso sono le 12.36 dovrei andare a mensa ma sinceramente non ne sento il bisogno, credo che non avrò problemi di attacchi di fame, questa sera andrò in palestra e proverò a fare la mia solita attività vedremo come andrà, domani terminerò il mio 1° digiuno alle 12.50 c.a. mangiando solo spinaci cotti,vi farò sapere.
Ciao

Buongiorno a tutti, dunque, ieri ho fatto il digiuno bevendo solo acqua che ho concluso alle ore 21.00, durante la giornata ho avuto qualche piccolo capogiro soprattutto quando mi è capitato di alzarmi da sedere ma niente di drammatico, sentivo il mio girovita molto più stretto, il pomeriggio sono andato in palestra ed ho fatto un pò di esercizi a corpo libero leggeri ma ho durato fatica a farli, quindi mi sono limitato parecchio, la sera intorno alle 21.00 ho mangiato delle bietole del mio orto lessate e condite con limone, la condizione generale serale è stata di parecchia stanchezza infatti non vedevo l'ora di andare a letto, purtroppo non sono riuscito ad andare di corpo, non sento lo stimolo quindi aspetterò, magari dopo il pranzo di oggi, questa mattina ho preso la limonata ed adesso alle 11.00 ho mangiato 2 mele, piu tardi in mensa mangerò altre 2 mele e spinaci cotti, questo è tutto, la prossima settimana ci riprovo.
Ciao