Arnold Ehret Italia

mi hanno regalato questo libro e tutto è iniziato...
ho letto, studiato.... sto cercando di capire (poco direi al momento), ho a disposizione anche un estrattore e sto sperimentando i succhi.... in realtà non so bene da dove cominciare.... non ho dei disturbi particolari... se non quelli legati all'età ...
a periodi (senza saper bene a cosa associarli) ho dei problemi tipo dermatiti, forse allergie.
ho letto le cose che avete scritto e sono rimasta colpita dall'entusiasmo col quale, alcuni in modo particolare, affrontano questa avventura., vorrei provare a cambiare qualcosa nella mia alimentazione e spero che mi porti giovamento (umore, energia, sensazioni positive.... ).

sono tendenzialmente imbranata con questi aggeggi (PC) quindi spero di riuscire a inserire la mia presentazione,
sono un po' matta ma non fateci caso normalmente non è grave

Benvenuta Antonella!
La presentazione è riuscita, inizia a seguire una dieta di transizione, poi se ti serve aiuto scrivi.

grazie Luciano,
al momento ho iniziato facendo dei succhi di verdura o di frutta e li bevo sostituendo gli spuntini e questi fanno si che mi venga meno fame.... purtroppo devo fare anche i conti con il resto della famiglia che a volte mi "costringe" a mangiare di tutto...
non vivo su un'isola deserta e devo mediare in continuazione.... non solo con me stessa, che già mi basterebbe

grazie per il supporto

ps. vanno bene tutte le verdure o tutti i frutti... purchè di stagione, giusto?

antonella6 ha scritto:non vivo su un'isola deserta e devo mediare in continuazione....

Devi rendere conto a qualcuno di quello che mangi? In che senso la famiglia ti costringe a mangiare di tutto?

antonella6 ha scritto:ps. vanno bene tutte le verdure o tutti i frutti... purchè di stagione, giusto?

Si in linea di massima va bene tutta la frutta e la verdura, quelle amidacee come patata e zucca in poca quantità, se non si hanno problemi di poco peso.

scusa Luciano, mi sono espressa male
mi sento io costretta dal fatto che preparo non solo per me
so che sono io a dover superare questo ostacolo
è che faccio fatica

Ah be allora a quello c'è rimedio, con un po' di buona volontà!

grande, due giorni a succhi
per me è già un traguardo

Tutti i viaggi, compresi quelli lunghi, partono col primo passo.

Complimenti e buona continuazione.