Smettere di fumare
Moderatore: luciano
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Quando prendi coscienza, di quanto male fai al tuo corpo con alimenti sbagliati, nel tuo cervello scatta un relè che inibisce l'attrazione verso quei prodotti che fino a poco prima erano irrinunciabili.
se prendi coscienza che l'alimentazione che hai fatto fin'ora è distruttiva per il tuo organismo, ti scatterà il meccanismo che ti impedirà di continuare.
Con il fumo è la stessa cosa.
Prendi coscienza di quanto è dannoso per te fumare e ti ritrovi che non fumi più senza nessuna fatica.
Parola di ex fumatore incallito, ex bevitore al limite dell'alcolismo e con una ex dieta alimentare a base, quasi, di rifiuti tossici.
se prendi coscienza che l'alimentazione che hai fatto fin'ora è distruttiva per il tuo organismo, ti scatterà il meccanismo che ti impedirà di continuare.
Con il fumo è la stessa cosa.
Prendi coscienza di quanto è dannoso per te fumare e ti ritrovi che non fumi più senza nessuna fatica.
Parola di ex fumatore incallito, ex bevitore al limite dell'alcolismo e con una ex dieta alimentare a base, quasi, di rifiuti tossici.
Magari il meccanismo fosse così semplice, ma purtroppo non lo è...robviz58 ha scritto:Quando prendi coscienza, di quanto male fai al tuo corpo con alimenti sbagliati, nel tuo cervello scatta un relè che inibisce l'attrazione verso quei prodotti che fino a poco prima erano irrinunciabili.
se prendi coscienza che l'alimentazione che hai fatto fin'ora è distruttiva per il tuo organismo, ti scatterà il meccanismo che ti impedirà di continuare.
Con il fumo è la stessa cosa.
Prendi coscienza di quanto è dannoso per te fumare e ti ritrovi che non fumi più senza nessuna fatica.
Io conosco un sacco di gente che ha preso coscienza di tutte le cose che tu hai elencato ma che non si smuove nemmeno di una virgola, mio fratello maggiore in primis, fuma pure parecchio.
Purtroppo spesso è molto più rassicurante rimanere sulle vecchie abitudini che rimettersi in discussione...
Ricorda sempre che quelli che come noi agiscono rifiutando cio' che è dannoso quando si è preso coscienza sono davvero mosche bianche...
saluti...
Nessuno è più schiavo di chi è falsamente convinto di essere libero. E noi siamo tutti schiavi. Schiavi del SIGNORAGGIO.
Anche io sono una ex-fumatrice felice, da ben tre mesi! Ho fumato una media di 10 sigarette al giorno da quando avevo 16 anni, con pausa durante le tre gravidanze..
Devo dire che anche io ho provato a smettere tante volte ma senza successo...poi qualche mese fa ho comprato il già citato libro di Allen Carr e miracolosamente ha funzionato! Già a metà del libro la sigaretta aveva cambiato gusto e quando l'ho finito non sono più riuscita a fumare.
Ecco...è stato davvero facile e ogni giorno sono felice di essermi liberata da questo vizio orribile!
Il libro, in fondo, non fa altro che aiutarci a capire quanto sia "sciocco" perseverare in questo vizio e riesce a farlo in un modo effettivamente molto convincente...però credo sia importante avere dentro di sè il germe della decisione, il libro aiuta a farlo crescere e germogliare...altrimenti non c'è libro che tenga!
Stefy
Devo dire che anche io ho provato a smettere tante volte ma senza successo...poi qualche mese fa ho comprato il già citato libro di Allen Carr e miracolosamente ha funzionato! Già a metà del libro la sigaretta aveva cambiato gusto e quando l'ho finito non sono più riuscita a fumare.
Ecco...è stato davvero facile e ogni giorno sono felice di essermi liberata da questo vizio orribile!
Il libro, in fondo, non fa altro che aiutarci a capire quanto sia "sciocco" perseverare in questo vizio e riesce a farlo in un modo effettivamente molto convincente...però credo sia importante avere dentro di sè il germe della decisione, il libro aiuta a farlo crescere e germogliare...altrimenti non c'è libro che tenga!
Stefy
Io infatti ho regalato qualche tempo fa tale libro a mio fratello (ne avevo sentito parlare qui sul forum) ma ahimè mio fratello è il tipico struzzo...preferisce mettere la testa sotto e tirare avanti...
saluti...
saluti...
Nessuno è più schiavo di chi è falsamente convinto di essere libero. E noi siamo tutti schiavi. Schiavi del SIGNORAGGIO.
Sì, alla fine è una questione di consapevolezza. Ho smesso di fumare varie volte e sono riuscito a mantenere anche per mesi, ma poi sono ricaduto nello stesso vizio. Da un altro punto di vista, le motivazioni e i benefici della dieta Ehret dovrebbero scatenare una repulsione più consapevole verso il fumo e, con un po' di buona volontà, si potrebbe fare il salto di qualità. Vedremo cosa accadrà nel prossimo futuro.
Caro Fabio, se ti interessa è uscito anche il video di Allen Carr ! Prova con quello (da che pulpito viene la predica!!).fabiocarusox ha scritto:Io infatti ho regalato qualche tempo fa tale libro a mio fratello (ne avevo sentito parlare qui sul forum) ma ahimè mio fratello è il tipico struzzo...preferisce mettere la testa sotto e tirare avanti...
saluti...
Un abbraccio, Tiziana
Bè..non so se è perchè non fumo più da tre mesi, non so se è perchè da tre settimane sto seguendo il più possibile la dieta di transizione di Ehret, fatto sta che ieri pomeriggio sono riuscita a correre per ben 20 minuti di seguito!
Per me un vero miracolo, l'ultima volta che ho corso per così tanto tempo credo di aver avuto 13 anni
Un altro piccolo passo...
Non so se sia OT, ma in compenso mi si è riempito il viso di brufoli....che dite, effetti della disintossicazione?
Stefy
Per me un vero miracolo, l'ultima volta che ho corso per così tanto tempo credo di aver avuto 13 anni
Un altro piccolo passo...
Non so se sia OT, ma in compenso mi si è riempito il viso di brufoli....che dite, effetti della disintossicazione?
Stefy
- luciano
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Si è un effetto della disintossicazione.emma ha scritto:...in compenso mi si è riempito il viso di brufoli....che dite, effetti della disintossicazione?
Stefy
E la corsa lunga 20 minuti un effetto della dieta, anche se il non fumare influisce ovviamente.
Ma molti non fumano e con la dieta hanno riscontrato miglioramenti delle prestazioni, soprattutto resistenza.
Complimenti!
Grazie carissima Tiziana, ma con lui ho smesso...ogni argomento sembra quasi una causa persa...mi spiace tantissimo per quel povero bimbo di su figlio...tizzy ha scritto:Caro Fabio, se ti interessa è uscito anche il video di Allen Carr ! Prova con quello (da che pulpito viene la predica!!).fabiocarusox ha scritto:Io infatti ho regalato qualche tempo fa tale libro a mio fratello (ne avevo sentito parlare qui sul forum) ma ahimè mio fratello è il tipico struzzo...preferisce mettere la testa sotto e tirare avanti...
saluti...
Un abbraccio, Tiziana
baciozzi...
Nessuno è più schiavo di chi è falsamente convinto di essere libero. E noi siamo tutti schiavi. Schiavi del SIGNORAGGIO.
Brava Emma, i miei complimenti.emma ha scritto:Bè..non so se è perchè non fumo più da tre mesi, non so se è perchè da tre settimane sto seguendo il più possibile la dieta di transizione di Ehret, fatto sta che ieri pomeriggio sono riuscita a correre per ben 20 minuti di seguito!
Per me un vero miracolo, l'ultima volta che ho corso per così tanto tempo credo di aver avuto 13 anni Embarassed
Un altro piccolo passo...
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