Arnold Ehret Italia

Buongiorno a tutti.
È la prima volta che scrivo in un forum dedicato a tematiche che sento "mie" da una vita. Sono vegetariana da circa vent'anni (ne ho il doppio) e ormai quasi vegan perché molti alimenti di origine animale, come il latte, proprio non mi piacciono più.
Ho fatto diversi digiuni, il più lungo (totale) di circa 10 giorni.
Purtroppo vengo da un periodo difficile. Un grave lutto recente e conseguente isolamento e difficoltà a interagire serenamente con gli altri.
Sento il cuore appesantito dalla stanchezza, ho un atteggiamento negativo e pessimistico verso tutto e tutti. Mi trascino. Sono stanca e demotivata.
Sento proprio il bisogno di buttare fuori tutta questa spazzatura emotiva.

Quanti giorni di digiuno mi consigliate, calcolando che non sono proprio inesperta?

Ho accumulato qualche chilo in più in questo periodo, quindi non rischio di finire sottopeso o di non avere riserve da utilizzare.
Mi farebbe davvero piacere ricevere il vostro parere, in questo periodo in cui sono un po' alla ...deriva.
Se pensate possa essere utile, sono disposta ad aprire un "diario" per condividere le emozioni nella sezione apposita.
Grazie per il tempo che mi avete dedicato.
Alea ♡

Benvenuta!
Mi dispiace per il tuo lutto e conseguente stato d'animo.

Non so se un digiuno puo' aiutare ma nel dubbio vale la pena provare.
Io farei i primi 3-4 giorni che sono i piu' critici e poi mi fermerei quando mi sento, piuttosto che mettermi dei traguardi fissi.

Grazie. Non avevo pensato alla tua soluzione, mi sembra una buona idea!