Non ho capito se devo completamente eliminare carne pesce pasta e pane del tutto o limitarli e mangiare invece verdure amidacee e frutta . So che vi chiedo molto, ma vorrei mi spiegaste tutto quello che mangiate e fate voi per seguire questa dieta. Un'altra cosa che non capisco è che alla fine si parla di digiuno, ma non capisco se deve essere abbinato alla dieta o si deve fare prima o dopo. Non vorrei che questi dubbi mi facciamo abbandonare l'idea di fare questa dieta che poi dieta non è, ma un modo per ritornare sani.
Il mio problema è che se non so esattamente cosa mangiare non riesco ad iniziare. Sono molto confuso dai menù descritti nel libro, come abbinare le verdure e la frutta. Chi non può cucinare a vapore che fa? e come so quali sono le verdure che non contengono amido??
Voi cosa mangiate? Quando fate il digiuno?? Aiuto
però voglio iniziare anche io. Solo che ripeto ho bisogno di aiuto per non rendere la situazione ancora peggiore. Perchè questa dieta può anche essere pericolosissima a quanto ho capito dal libro. Ora leggendo il libro.. si passa dalla diagnosi... alla nuova fisiologia... e il decadimento del concetto di metabolismo..poi le tavole di berg dove si possono trovare gli alimenti che provocano acidità e non...e poi si passa alla famigerata dieta di transizione.. una dieta di passaggio .. una sorta di lento decadimento dei cibi scorretti seppur gustosi...e una rinascita del vero carburante di cui ha bisogno il nostro corpo... ora ci sono otto settimane inizialmente da utilizzare come una specie di aspirapolvere umano per aiuta l'intestino a pulirsi... ora dopo questi consigli sulle otto settimane seguono alcuni consigli su come mangiare verdura e frutta ecc ecc.. poi si passa al digiuno e allora non ci capisco più niente.. il digiuno quando lo si pratica ?? si pratica da subito?? fa parte integrante della dieta senza muco?? 
... non sono mica stato scortese.. comunque fa nulla.. farò di testa mia per quello che ho capito io.. è solo che nella vita mi sono sempre illuso e non raggiungo mai le mie mete non perchè non lo voglia ma perchè sbaglio e di conseguenza volevo solo sapere come avete cominciato voi.. se inizialmente avete fatto dei digiuni...e tutto il resto, non mi sembra di aver chiesto la luna.. ringrazio chi cerca di aiutarmi comunque.... grazie mille
