sviluppo muscolare con la frutta

[syncster]

girando in internet ho trovato questa pagina nella quale si parla di frutta e sviluppo muscolare..cosa ne pensate?

http://www.muscle-fitness.it/500.html

[Tyler]

Io ho un amico igienista da 15 anni.
Lui ormai è da tanto che mangia solo frutta e verdura, fra l'altro me lo ha fatto conoscere un ragazzo che frequentava questo forum.
Lui è insegnante di educazione fisica ed ha un fisico da far invidia ad un ventenne...(lui ne ha quasi 50)...magro molto ben definito e muscoloso.
Per me lui è la prova evidentissima che mangiando solo frutta e verdura si può anche essere muscolosi.
saluti...

[zoe_bell]

L'articolo postato parla della frutta in modo un po' superficiale e soprattutto tratta l'argomento dal punto di vista del body builder tradizionale (quello che, per capirci, si scofana 5 uova al giorno per incrementare la massa). In pratica ti dicono di non preoccuparti se mangi un paio di mele o di banane, i tuoi muscoli non si scioglieranno e non prenderai 2 kg di grasso istantaneamente...

Ci sono molti altri siti più validi in circolazione che parlano di gente fruttariana o crudista con fisici invidiabili.
Uno su tutti: http://www.thegardendiet.com/ del mitico Storm!

Ciao
Gabri

[syncster]

Guardate cosa ne pensano i bodybuilders onnivori del rapporto tra muscoli e frutta:

http://www.dangerousfitness.fituncensor ... e-verdura/