dubbi sulla dieta di transizione

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Tyler
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Quoto pienamente Arca, sono totalmente daccordo con lui...
saluti...


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Narayani
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Vorrei chiarirmi un dubbio: se non sbaglio (non ho sottomano il libro adesso) ehret spiega che fare un pasto al giorno è più auspicabile rispetto a due o più pasti.
Quindi l'ipotesi di un pasto di frutta, poi dopo 45/50 minuti un pasto di verdura (senza amido) e poi dopo 10/20 minuti due o tre noci o frutta secca. Il tutto masticato lentamente entro un arco di tempo di circa 3/4 ore lascerebbe il corpo libero per 21 ore, cioè un digiuno giornaliero....
questo (al di là del fatto che sia inrealistico o non fattibile) sarebbe auspicabile ?

Spero di essermi fatta capire.... mi scuso se la domanda è inopportuna o sono ot... :oops:
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Narayani
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davideleo ha scritto:Quello che tu descrivi è il digiuno delle 24h,

la dieta di transizione Ehret parla di due pasti al giorno a distanza di 5 o 6 ore l'uno dall'altro (a pag. 93).
Si, è vero.. sono due cose distinte, ho fatto confusione.
Cmq,alla fine se fosse anche solo di 20 h anziché di 24h sarebbe cmq un bel riposo per l'organismo... ovviamente da fare se si desidera e se si è pronti...
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Narayani
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Lo sto sperimentando da lunedì, sono curiosa di vedere come reagisce l'organismo. :D

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