Arnold Ehret Italia

Ieri a pranzo ho interrotto il digiuno di 4 giorni, per primo pasto ho scelto uva nera molto dolce, dopo meno di un' ora sono andato in bagno.

In questi 4 giorni non ho avuto crisi, solo il secondo giorno mi è venuta voglia di mangiare, ma ho resistito.

Ora mi domandavo se nei giorni che seguono un digiuno è meglio mangiare più frutta, oppure frutta e verdura, o più verdura?.

giove ha scritto: Ora mi domandavo se nei giorni che seguono un digiuno è meglio mangiare più frutta, oppure frutta e verdura, o più verdura?.

Una volta passato il primo pasto post digiuno non credo cambi tanto: io mangerei quello che mi attira di piu'!