Inviato: 7 gennaio 2009, 0:44
Ciao simonrm, se posso permettermi, ti direi di stare attento! La regola generale credo che sia: non si può tenere il piede in due stivali (si dice così? ) e poi come dicono anche gli altri, andare per gradi... se vuoi abbuffarti, magari potresti cercare di farlo solo ogni tanto oppure, che so, "solo la domenica" o "solo ogni X giorni" cose simili insomma. Vedere che risultati si hanno. Io cerco di avere un equilibrio, per esempio la pasta ora la mangio di farro integrale, circa 50 grammi, al posto della "fetta di pane a fine pasto". E così sono contento e non creo dei danni irreparabili. Oppure un po'di cottage cheese, sempre a fine pasto... diciamo che mangio tanta verdura e lascio le "cavolate" per la fine, dolcetti o cose inclusi. Forse anche io sono un piede di qua e uno di là, ma comunque cerco di regolarmi e so che privarsi dall'oggi al domani fa solo impazzire (per quanto mi riguarda).
Coraggio, è più facile di quello che può sembrare!
Saluti
Carlo
Coraggio, è più facile di quello che può sembrare!
Saluti
Carlo