Ciao a tutti. Sono Varda !
Inviato: 19 settembre 2009, 16:14
Ciao a tutti. Ho 52 anni e vivo in Toscana. Da molto tempo ormai seguo un sentiero di crescita spirituale che mi ha portato a conoscere e sperimentare vari maestri e vari strade.
Da altrettanto tempo mi interesso di salute e di alimentazione. Ho provato diverse diete e adesso ho letto i libri di AE. Molto interessanti. Mi sembra corretta sopratutto la teoria del fruttarismo
E’ del tutto naturale che il nostro organismo sia fatto per la frutta, vista che come specie siamo “nati” mangiandola.
Ho divorato una montagna di post sul blog. Ci sono alcune cose difficili da...digerire, ma vi ringrazio comunque per tutti i consigli che vi scambiate quotidianamente e ringrazio Luciano per averlo creato. E vi dico grazie anche per essere così come siete. Sento molta profondità qui tra voi.
La cosa importante comunque è SPERIMENTARE.
Ho iniziato la non-colazione (che peraltro praticavo già sovente anche prima) e a mangiare meno. Cibi con meno muco e sopratutto molta più frutta. Mi concedo un paio di volte alla settimana cene a base di sola frutta. Non posso dire di essere in transizione, perché in altri casi mangio un po’ di tutto, anche se solo pochissima carne
Inoltre ho una vera passione per il vino (sono quasi sommelier).
Una volta alla settimana digiuno per un giorno (lo facevo anche prima)
Con questi pochi cambiamenti nel regime alimentare mi sento già molto meglio. Certo giorni ho un’energia immensa, che non sentivo da molto tempo.. Il peso, già scarso (58 Kg per 1.81) è calato ancora un paio di chiletti. E’ vero che faccio molto sport, ma...
Grazie ancora. Posterò di nuovo quando sento che potrò contribuire in qualcosa oppure quando avrò qualche quesito da porre e/o dubbi da risolvere
Da altrettanto tempo mi interesso di salute e di alimentazione. Ho provato diverse diete e adesso ho letto i libri di AE. Molto interessanti. Mi sembra corretta sopratutto la teoria del fruttarismo
E’ del tutto naturale che il nostro organismo sia fatto per la frutta, vista che come specie siamo “nati” mangiandola.
Ho divorato una montagna di post sul blog. Ci sono alcune cose difficili da...digerire, ma vi ringrazio comunque per tutti i consigli che vi scambiate quotidianamente e ringrazio Luciano per averlo creato. E vi dico grazie anche per essere così come siete. Sento molta profondità qui tra voi.
La cosa importante comunque è SPERIMENTARE.
Ho iniziato la non-colazione (che peraltro praticavo già sovente anche prima) e a mangiare meno. Cibi con meno muco e sopratutto molta più frutta. Mi concedo un paio di volte alla settimana cene a base di sola frutta. Non posso dire di essere in transizione, perché in altri casi mangio un po’ di tutto, anche se solo pochissima carne
Inoltre ho una vera passione per il vino (sono quasi sommelier).
Una volta alla settimana digiuno per un giorno (lo facevo anche prima)
Con questi pochi cambiamenti nel regime alimentare mi sento già molto meglio. Certo giorni ho un’energia immensa, che non sentivo da molto tempo.. Il peso, già scarso (58 Kg per 1.81) è calato ancora un paio di chiletti. E’ vero che faccio molto sport, ma...
Grazie ancora. Posterò di nuovo quando sento che potrò contribuire in qualcosa oppure quando avrò qualche quesito da porre e/o dubbi da risolvere
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