interesse verso i fruttariani ... e quanta frutta la giorno?

[ayrton]

ciao a tutti, è da pochissimo che sono sul forum, e buon martedì, chiedo a tutti voi chi è fruttariano sono molto curioso di sapere comè la vostra giornata tipo?
e quanta frutta assumete al giorno?

conoscete dei siti ove si trovano le proprietà dei frutti?

[EnricoPro]

Ciao ayrton,

nessuno di noi credo sia fruttariano al 100% per condiserarsi tale se non che mi sembra che ci sia solo una persona nel forum che sia al 100% da 3 o 4 mesi che mi sembrano ancora pochi per considerarsi una condizione stabile.

Ti posso dire per esempio che la mia giornata tipo è il seguente:

pranzo: molta frutta ed verdura cotta e cruda
cena: come al pranzo

pratico il digiuno della non colazione da più di un'anno ed a volte mangio solo una volta al giorno ed ho sperimentato il digiuno di 24 ed 40 ore.

Delle volte mangio frutta a pranzo
alla sera fruta e verdura o solo verdura.

Praticamente appena mi sento di fare dei cambiamenti li faccio ma la base è comunque frutta e verdura. Solo in casi in via eccezzionale tipo pranzo di Natale o Capodanno, Compleanno, Matrimonio mi adatto a quello che è di consuetudine mangiare in questi avvenimenti ma il giorno dopo ritorno con la mia frutta e verdura. Spero di averti dato qualche informazione che ti possa aiutare a capire. Ciao a presto.

[davide32]

ciao a tutti, è da pochissimo che sono sul forum, e buon martedì, chiedo a tutti voi chi è fruttariano sono molto curioso di sapere comè la vostra giornata tipo?
e quanta frutta assumete al giorno?

conoscete dei siti ove si trovano le proprietà dei frutti?

senna ricordati che non ce' una giornata tipo io decido in giornata in base a come mi sento;a volte non faccio colazione e a volte la faccio;cerco di mettere la frutta e la verdura in un contesto di alimentazione consona all' ehretismo mentre quando capita che sgarro la frutta la evito onde evitare stati di fermentazione;mentre per la verdura piu' ne metti e piu' aiuta a far si che il cibo non si attacchi alle pareti del nostro colon.

[ayrton]

ciao a tutti amici,sempre mille grazie delle risposte!!!....


ma la verdura è meglio cruda che cotta dico bene? la cotta cosa puo' servire?

altra cosa cavolo mangiare due volte al giorno?? ma come si fa? io proprio non ci riesco, almeno 3 o 4 volte!!! sara' che ho fame da stress

[davide32]

ciao a tutti amici,sempre mille grazie delle risposte!!!....


ma la verdura è meglio cruda che cotta dico bene? la cotta cosa puo' servire?

altra cosa cavolo mangiare due volte al giorno?? ma come si fa? io proprio non ci riesco, almeno 3 o 4 volte!!! sara' che ho fame da stress

ma hai letto il link che ti ho inviato?documentati e prendi quel libro se no non mi incontrerai mai documentati

[ayrton]

il link micca l'ho visto... me lo rimandi per cortesia?

[mauropud]

altra cosa cavolo mangiare due volte al giorno?? ma come si fa? io proprio non ci riesco, almeno 3 o 4 volte!!! sara' che ho fame da stress

Non e' obbligatorio mangiare 2 volte al giorno: all'inizio sarebbe gia' un successo non mangiare piu' di 3 volte al giorno (tipo niente snack fuori pasto).

Poi quando si e' pronti, un buon passo e' quello di eliminare la colazione, ma ognuno ha i suoi tempi: io ci ho messo un paio d'anni, che secondo me non e' un tempo tanto lungo.

Tutte le altre risposte sono gia' scritte nel libro di Ehret.

[falco]

Ciao, i miei pasti giornalieri sono al 90% di frutta, un mio pasto tipo:

Ore 9,00 spremuta di 6 arance
Ore 10,30 3 kiwy
ore 11,30 2 banane
ore 13/14 5 arance
ore 15,30 250 gr datteri naturali
ore 17,30 2 mele
ore 19,30 centrifugato di verdura con spinaci e finocchi
ore 20,00 1 ananas + 500 gr di fragole
per concluedere 50/100 gr di frutta secca

[davide32]

il link micca l'ho visto... me lo rimandi per cortesia?

https://www.arnoldehret.it/modules.php? ... age&pid=35

[davide32]

Ciao, i miei pasti giornalieri sono al 90% di frutta, un mio pasto tipo:

Ore 9,00 spremuta di 6 arance
Ore 10,30 3 kiwy
ore 11,30 2 banane
ore 13/14 5 arance
ore 15,30 250 gr datteri naturali
ore 17,30 2 mele
ore 19,30 centrifugato di verdura con spinaci e finocchi
ore 20,00 1 ananas + 500 gr di fragole
per concluedere 50/100 gr di frutta secca

alla faccia dei soldi azz beato te io se mangiassi sempre cosi' dovrei andare a fare il manager di azienda scherzo eh complimenti te che puoi farlo .

[falco]

Posso assicurarti che spendo meno di quando ero onnivoro.

Ti sei fatto bene i conti di quanto costa essere onnivori???

Spesa da fruttariano

11 arance 4,50 euro
2 banane: 1 euro
3 kiwy:1,50
250 gr datteri; 1,75
2 mele: 1 euro
500 gr fragole; 2,50
1 ananas: 2,50
50 gr. frutta secca: 0,80

Totale: 15,55 euro


Spesa da onnivoro

Colazione: cappuccino con cornetto 2, 50 €
Pranzo: pizzetta al bar + coca cola: 5 euro
Cena: tortellini al ragù + fettina: altri 5 euro
Pane: 1 euro
dolce: 2 euro di media
4 caffè al giorno altri 3/4 euro

totale : 19.50 euro

Da onnivoro spendevo di media 4 euro in più al giorno

Non calcolo poi gli extra, cene al ristorante, pizza al taglio, birretta, gelati, cose che non consumo più.

Dimenticavo la spesa per i saponi corpo e dentifricio, se poi aggiungi i vari medicinali per il mal di testa e gastrite. (Cose che non servono più).

Comunque anche se spendessi di più... la salute non ha prezzo per il resto c'è master card.

[ayrton]

ciao a tutti, vi ringrazio tantissimo per le risposte, penso che mangiare 2 o 3 volte al giorno dipenda anche da tanti fattori!. come per esempio lo stress, non so' voi a che livello di preoccupaziate siete, pero' io attualmente causa diversi problemi spesso ho causa nervosa. e mi capitava di mangiare schifezze, quindi non va per nulla bene.
ovviamente tutto sta' nel trovare vicino a se persone positive con cui condividere questo nuovo modo di alimentazione e poi magari eliminare i brutti pensieri.
poi la vita è una sola!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[EnricoPro]

Posso assicurarti che spendo meno di quando ero onnivoro.

Ti sei fatto bene i conti di quanto costa essere onnivori???

Spesa da fruttariano

11 arance 4,50 euro
2 banane: 1 euro
3 kiwy:1,50
250 gr datteri; 1,75
2 mele: 1 euro
500 gr fragole; 2,50
1 ananas: 2,50
50 gr. frutta secca: 0,80

Totale: 15,55 euro


Spesa da onnivoro

Colazione: cappuccino con cornetto 2, 50 €
Pranzo: pizzetta al bar + coca cola: 5 euro
Cena: tortellini al ragù + fettina: altri 5 euro
Pane: 1 euro
dolce: 2 euro di media
4 caffè al giorno altri 3/4 euro

totale : 19.50 euro

Da onnivoro spendevo di media 4 euro in più al giorno

Non calcolo poi gli extra, cene al ristorante, pizza al taglio, birretta, gelati, cose che non consumo più.

Dimenticavo la spesa per i saponi corpo e dentifricio, se poi aggiungi i vari medicinali per il mal di testa e gastrite. (Cose che non servono più).

Comunque anche se spendessi di più... la salute non ha prezzo per il resto c'è master card.

Ciao ma mangiare tutta quella frutta con poche verdure non soffri di meteorismo?

Per quanto riguarda i soldi che spendi io spendo 160 euro al mese invece tu se fai un calcolo di 15 euro al giorno spendi circa 400 euro al mese cifra che io spendevo quando ero onnivoro. Non mi sembra tanto conveniente. A volte io spendevo anche 120 e addirittura 90 euro al mese.
Chissà probabilmente tu fai la spesa nei posti non convenienti.
Io con 5 euro compro una cassetta di arancie e c'è ne sono una quarantina nella cassetta. I datteri spendo 24 euro con 6 kili.C'è ne di differenza. Se non hai problemi economici fai pure come stai facendo se invece risparmiare un pò ti consiglio di rivedere il tuo modo di fare la spesa. Ciao a presto.

[ayrton]

x EnricoPro

posso chiederti che alimentazione hai? tipo la tua giornata tipo? così mi faccio un'idea...


penso che i costi , si possono abbassare cercando i luoghi piu' convenienti ove comprare!

[tistructor]

. . . I datteri spendo 24 euro con 6 kili.C'è ne di differenza.

Domanda: Dove prendi i datteri? sarei interessato a prenderne 6 Kg per quella spesa.

Ciao

Fabio