beh voglio condividere con voi un altro grande mio traguardo che il mio corpo dopo 3 anni e piu' di transizione ehretista mi ha regalato,non ci posso ancora credere!!
Ho aspettato sei giorni dopo l'evento ,perche' ho una gran voglia di raccontarvi anche i dettagli del dopo .
Beh cominciamo :
Giorno 25/2/2012 ore 5.00 scendo da casa mia e inizio a correre.
Incomincio a correre come mio solito,pero' la differenza e' che quella mattinata dovevo portar a termine un'altra sfida che la sera prima ,avevo gia' pensato di realizzare...cioe' superare i 20 km di corsa!!.
Ebbene inizio a correre ,la temperatura era sui 5 gradi ...pero' io non risentivo piu' di tanto. Corro come mio solito con respirazione diaframmale profonda,e facendo ogni tanto ,sempre correndo inspirazioni profonde continue. Mamma MIA ,ma che capacita' Polmonare che ho acquistato...ancora non ci posso credere...
Ebbene da dove risiedo ,in quasi 70 minuti percorro tutta Napoli Centro a correre in lunghezza e poi faccio tutto il litorale di Napoli ,dal Maschio Angioino a finire a inizio Posillipo...pero' senza stanchezza ,stress,problemi alle gambe,fermate o altro..nulla di nulla.
Anzi arrivato vicino al mare erano circa le 5.35 venivo ristorato ancor di piu' dall'aria di mare e ho incentivato e aumentato le respirazioni profonde...mamma ,bellissimo..ero una piuma vera e propria sembrava di non aver piu' un corpo ...da qui mi rendo conto di come il nostro corpo ,ha un incredibile bisogno di aria pulita e pura...come son veritiere le teorie del Professor Ehret...sia benedetto nei secoli il professore!!..
Ore 6.10 termino il mio percorso d'andata proprio vicino al mare..mi tolgo la maglietta' solo inzuppata di acqua non maleodorante..bellissima sensazione..e vado sugli scogli aspettando l'alba e il sole che sorge ,perche' dovevo guardarlo e fissarlo ,facendo un pieno anche di energia solare elettromagnetica...bellissimo ,guardavo il sole rosso che saliva dal mare ...e non avevo nessuna sensazione di bere,di ristorarmi dalla corsa appena fatta( 22 Km misurati il giorno dopo)..ma volevo rimirar il sole..e cosi' ho fatto..
Finita la corsa, e dopo esser stato a dorso nudo sugli scogli e aver fissato il sole all'alba...ho incominciato a camminare..e non avevo residui di fatica sulle gambe, della corsa appena terminata..vado dal mio fruttivendolo bio di fiducia....e compro arance,barbabietole rosse,ananas,e qualche gambo di sedano..avevo un qualcosa come 5 kg in buste da portare da Napoli (posillipo) fino a casa mia...dovevo prender la metro' e poi un pulmann...Tutto bene cammino normale,con 5 kg di peso da portar...e arrivo a casa...
Sapete quando ho bevuto qualcosa??...
Solo alle 10.16 ho bevuto una spremuta di 16 arance dolci;
Poi alle 12.15 ho fatto un gran bel centrifugatone di :
-Barbabietole rosse,Sedano,Carota,Ananas (quasi un litro e mezzo poteva essere)..e poi
dopo un oretta
Ore 13.15 ho mangiato un melone giallino siciliano;
In serata solito ..insalatone miste..e qualche verdura cotta..
Beh tutto superok,il 25/2/2012..Ora veniamo al post corsa,che e' ben piu' importante e i suoi dettagli:
Il giorno dopo,solo qualche residuo giu'nelle caviglie,ma nulla di che,anzi ho camminato e ho svolto le mie attivita' giornaliere..tranquillamente..inoltre dopo due giorni ,vedo che la nostra Potenza Paradisiaca Interna che abbiamo nella pancia (sistema gastrointestinale)..mi manda un segnale che mi tremano le mani ,come se avessi preso una forte scossa di corrente...ma tutto sempre sopportabilissimo..(secondo me qualche stock di farmaci del passato si e' messo in circolo ,chissa'??) e senza residui troppo invadenti .
A sei giorni ,dall'evento straordinario dei 22 km di corsa...compiuti e dopo quella scaricata di corrente alle mani...mi sento ancor piu' meglio con me stesso,ma una sensazione sottile..che e' difficile da spiegare ,vorrei parlarvene da vicino ,oppure gridarlo a voce..e' straordinario..una pace di tutti i sensi...e una sensazione di centratura interiore ,sempre piu' rilevante e vistosa...incredibile...
Infine ,voglio dirvi che non corro sempre tutti i giorni..ma una o due volte alla settimana...e il fatto di poter compiere questi grandi traguardi...fuori dalla norma..mi fa pensar...che la verita' suprema e' quella del MITICISSIMO Professore!!
Infatti ,parlando con qualche corridore ,che invece della corsa ne fa un vero e proprio stile di vita...non mi crede per niente..a cio' che io compio..ma si vede dal suo tenore energetico ,che manifesta e molto basso e chiuso mentalmente..io non vado oltre..anzi sorvolo..
Ora prossimo traguardo,che vorrei compiere e ' i 30 km di corsa!!
Bella Sfida...vi terro' aggiornati fratelli e compagni ehretisti e vi abbraccio tutti quanti voi..WWW Ehret!!
Do' un consiglio ,per centrifugati ,che su di me hanno avuto un effetto grandioso,provateli ma con continuita':
1 Centrifugato... Barbabietola rossa,Sedano,Ananas!!
2 Centrifugato...Barbabietola rossa,Carota,Sedano,Mela!!
3 Centrifugato...Barbabietola rossa,Sedano,Mela!!
Un nuovo abbraccio a tutti voi
Grazie ancora Luciano per l'opera divulgatrice che fai della DSM del magico Prof.Ehret!!
Gigi
