ritorno in pista dopo un periodo di stop
Moderatore: luciano
ritorno in pista dopo un periodo di stop
Ciao a tutti , volevo condividere con tutti voi la mia esperienza scaturita dopo un periodo in cui avevo smarrito la strada giusta!!! dopo aver seguito in modo rigoroso la dieta per circa un anno ho avuto un periodo di stop ...non so per quale motivo impegni,problemi...scuse...non saprei!!!
In questo periodo ho ripreso un po' di kg ,il che non guasta visto che ero decisamente una sfoglia (1,80 cm di altezza per 62 kg) , esteriormente mi vedo meglio ,ma mi sento uno straccio e sono ricomparsi i disturbi che avevo eliminato e di cui ne andavo molto fiero .
Quindi ho deciso che è ora di riprendere in mano la situazione ,mi sono riletto tutto il libro e riaffacciato sul forum( chiedo venia ma era da un po' che non mi facevo vivo) e eccomi qua che già da qualche giorno che ho ristabilito le cose e già mi sento meglio .
Il fatto di essere tornato è per me un successo ...
Questa volta vorrei riuscire a rallentare la perdita di peso o se ci riesco a mantenerlo stabile il più possibile ,so che è normale e che dopo un po' si stabilizza e si ritorna a prendere qualche chilo...è uno scotto che dobbiamo pagare per raggiungere la pulizia perfetta ,ma spero di farlo con calma ( l'altra sera ho rivisto le foto del mare di quest'estate ....ero quasi trasparente)
Uno sbaglio che ho fatto sicuramente è che ho abbinato la dieta solamente alla bici ,invece dovrei provare a fare anche altri esercizi per mantenere tonico tutto il corpo anche la parte superiore,
ma sbagliando si impara giusto???
Ora chiudo altrimenti vi annoio troppo ,
alla prox Biker
In questo periodo ho ripreso un po' di kg ,il che non guasta visto che ero decisamente una sfoglia (1,80 cm di altezza per 62 kg) , esteriormente mi vedo meglio ,ma mi sento uno straccio e sono ricomparsi i disturbi che avevo eliminato e di cui ne andavo molto fiero .
Quindi ho deciso che è ora di riprendere in mano la situazione ,mi sono riletto tutto il libro e riaffacciato sul forum( chiedo venia ma era da un po' che non mi facevo vivo) e eccomi qua che già da qualche giorno che ho ristabilito le cose e già mi sento meglio .
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Uno sbaglio che ho fatto sicuramente è che ho abbinato la dieta solamente alla bici ,invece dovrei provare a fare anche altri esercizi per mantenere tonico tutto il corpo anche la parte superiore,
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Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Re: ritorno in pista dopo un periodo di stop
Se ti può essere di consolazione non ho mai visto ultracentenari grassi!biker ha scritto:Ciao a tutti , volevo condividere con tutti voi la mia esperienza scaturita dopo un periodo in cui avevo smarrito la strada giusta!!! dopo aver seguito in modo rigoroso la dieta per circa un anno ho avuto un periodo di stop ...non so per quale motivo impegni,problemi...scuse...non saprei!!!
In questo periodo ho ripreso un po' di kg ,il che non guasta visto che ero decisamente una sfoglia (1,80 cm di altezza per 62 kg) , esteriormente mi vedo meglio ,ma mi sento uno straccio e sono ricomparsi i disturbi che avevo eliminato e di cui ne andavo molto fiero .
Quindi ho deciso che è ora di riprendere in mano la situazione ,mi sono riletto tutto il libro e riaffacciato sul forum( chiedo venia ma era da un po' che non mi facevo vivo) e eccomi qua che già da qualche giorno che ho ristabilito le cose e già mi sento meglio .
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Questa volta vorrei riuscire a rallentare la perdita di peso o se ci riesco a mantenerlo stabile il più possibile ,so che è normale e che dopo un po' si stabilizza e si ritorna a prendere qualche chilo...è uno scotto che dobbiamo pagare per raggiungere la pulizia perfetta ,ma spero di farlo con calma ( l'altra sera ho rivisto le foto del mare di quest'estate ....ero quasi trasparente)
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- poveraccio
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Re: ritorno in pista dopo un periodo di stop
Piano con le offesebiker ha scritto:In questo periodo ho ripreso un po' di kg ,il che non guasta visto che ero decisamente una sfoglia (1,80 cm di altezza per 62 kg)
Questi sono il mio peso e la mia altezza e non mi vedo affatto come una sfoglia.
Quando ho iniziato la dieta ero 64 kg poi in un paio di mesi sono sceso a 58 e mi trascinavo in giro senza forze. Lentamente ho recuperato le forze e infine anche il peso e da quasi un anno sono invariabilmente 62 e non mi interessa mettere su nemmeno un grammo a meno che non sia di muscoli.
Anch'io come tanti sono incappato nell'errore di iniziare troppo velocemente ma tant'è, basta tornare un po' sui propri passi e tutto si aggiusta.
Ciao poveraccio ,
per te il fatto di pesare 62 kg non sarà stato un problema visto che hai sempre pesato poco , ma ti assicuro che scendere da 81 kg a 62 si vede la differenza...
Anche io come te non sono interessato al peso in se...sono solo numeri...importante e sentirsi bene con se stessi .....
ho ripreso il cammino e mi sento di nuovo bene e sono più deciso che mai di proseguire con questa strada
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Anche io come te non sono interessato al peso in se...sono solo numeri...importante e sentirsi bene con se stessi .....
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- poveraccio
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