Gioco a tennis agonisticamente, in più faccio 30 minuti di esercizio al mattino a digiuno tutti i giorni. Apro verso le 9 con circa mezzo litro di spremuta d'arancia che filtro per bere solo il succo, poi dopo un'oretta e mezza vado di cenrtifugato di mele,ananas carote sedano(mezzo litro circa, a volte un po di più, mezzogiorno arance(7 o
più due o tre mele, dopo due orette 4 banane e un po di prugne o fichi secchi ammollati in acqua la sera prima, per le 17 altro mezzo litro di centrifuga e alle 18.30 circa insalatona tutta verde con qualche carota e un carciofo, dopo un paio d'ore 2 arance e due mele. Ma non basarti su ciò che mangio io, l' alimentazione è individuale. Posso dirti che la resa sportiva è notevolmente migliorata, non sudo quasi mai e mi stanco difficilmente, i muscoli recuperano in modo rapidissimo e non ho più problemi di acido lattico post-allenamento
Ora che il mare si sta scaldando inizio anche a nuotare, ma non più di mezz'ora al giorno.