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integratori e combinazioni alimentari
Inviato: 10 novembre 2008, 15:08
da syncster
Mi chiedevo se assumendo integratori ad alte dosi come per esempio puo essere la spirulina o la kalmath influisca sulla corretta combinazione alimentare..per esmpio se assumo la spirulina (con alto dosaggio rispetto l'rda) che p prevalente proteica in un pasto glucido si avranno anche li problemi di non totale digestione..so che la domanda può essere un po stupida
Digestione
Inviato: 11 novembre 2008, 15:44
da celestia
Ciao Syncester
La tua non è assolutamente una domanda stupida, anzi, considera che mettere insieme carboidrati e proteine è un'ottimo metodo per digerire e assimilare male, con tutti i problemi che porta...
Non sono un medico, ma unisci l'integratore proteico, in dose non cavallina, a proteine e vegetali, es. lenticchie e verdura, e mangia i carboidrati da soli, senza mix strani, non so a che stadio sei, ma da quando sto facendo così la cura è più efficace e sto espellendo colla attaccata alle pareti dell'intestino e muco senza problemi, quindi dovrebbe andare bene anche a Te.
Tanti cari auguri
Celestia
Alghe Klamath
Inviato: 12 novembre 2008, 10:53
da sibillina
Scusate, una domanda...
L'integratore proteico cioè la Spirulina o la
Klamath servono anche a ridare tono alla pelle?
si dice che gli omega 3 contenuti nel pesce sono molto importanti per la pelle.
In effetti io da quando sono dimagrita ho parecchie piu' rughe...
Pensavo prima o poi di notare un miglioramento come cita Ehret nel libro (quando si vede a tratti la faccia vecchia e ammalata e poi si rivede di nuovo piu' bello e sano..)
Inviato: 12 novembre 2008, 11:02
da smilla
attenzione agli omega 3 derivanti dal pesce... i metalli presenti sono deleteri. cerca quelli di origine vegetale.
Alghe Klamath
Inviato: 12 novembre 2008, 12:13
da sibillina
Ma infatti io non ne mangio di pesce.
In compenso mangio noci e mandorle che ne contengono ma per avere un miglioramento sembra proprio che bisogna mangiare il pesce..
Mi chiedevo se la Spirulina e la
Klamath potevano sostituirlo..
Alghe Klamath
Inviato: 12 novembre 2008, 13:15
da susi
sibillina ha scritto:Ma infatti io non ne mangio di pesce.
In compenso mangio noci e mandorle che ne contengono ma per avere un miglioramento sembra proprio che bisogna mangiare il pesce..
Mi chiedevo se la Spirulina e la
Klamath potevano sostituirlo..
Il migliore integratore di omega 3 sono i semi di lino. Una bella dose macinata nelle insalate!!!
Susi
Inviato: 12 novembre 2008, 14:58
da sibillina
aaaaahhh davvero???
Li avevo comprati ma non so come macinarli...
forse conosci una salsina che si puo' fare con i semi di lino?
Inviato: 13 novembre 2008, 14:04
da susi
sibillina ha scritto:aaaaahhh davvero???
Li avevo comprati ma non so come macinarli...
forse conosci una salsina che si puo' fare con i semi di lino?
Non conosco salsine, ma proprio ieri ho macinato un cucchiaio di semi di lino nel macinacaffè (in attesa di comprare un macinino manuale da tenere a portata di mano) e poi li ho messi sull'insalata di radicchio. A differenza dell'olio che non sopporto (secondo me è immangiabile) e poi va conservato in frigo ed è carissimo, i semi macinati nojn alterano il gusto dell'insalata che mangi.
Poi se hai l'essicatore puoi sperimentare varie ricette di crakers con i semi di lino, ma a me non piacciono molto.
Ciao,
Susi
P.S.:ho appena scoperto che i semi di lino possono sostituire l'uovo come legante, ma non ho ancora sperimentato e poi servono anche per la stitichezza (messi in acqua calda per una notte, poi si beve la mucillagine) e si possono fare anche i germogli.
Inviato: 15 novembre 2008, 17:51
da Onda
Ciao Susi!
La dott. che mi ha fatto l'idrocolon mi ha suggerito i semi di lino mescolati allo yogurt seguito da tazzone acqua calda, 2 o 3 volte alla settimana. Non mi andrebbe di prendere lo yogurt: secondo voi posso mangiarne un cucchiaio e poi giù col tazzone di acqua calda?
Grazie
Ale
Alghe Klamath
Inviato: 18 novembre 2008, 19:35
da syncster
Grazie a tutti per le risposte...quindi la
klamath si può prendere col cibo, anche in un pasto con carboidrati? io penso di si perché non è composta da proteine ma da aminoacidi o sbaglio?
Alghe Klamath
Inviato: 19 novembre 2008, 8:45
da romax
Qualcuno di Milano potrebbe dirmi dove posso comprare l'
alga klamath? E in che formato (compresse, tavolette)... vorrei saperne di più... grazie...