Arnold Ehret Italia

Se ti senti stanco ed hai fame, significa che mangi davvero poco per il tuo corpo... Ti consiglio di fare qualche passo indietro e mangiare patate quasi tutti i giorni, oppure qualche fetta di pane tostato integrale... Se hai desiderio di qualche piatto mucoso mangialo, poi successivamente il tuo gusto migliorerà.. Poi puoi germogliare i semi (cereali, legumi, oleosi) che sono ricchi di molte sostanze davvero utili, soprattutto all'inizio.
Carote a volontà, anch'esse ricche di minerali e vitamine.
Cerca di variare la dieta, visto che non puoi mangiare frutta.