Arnold Ehret Italia

questa bella ragazza neozelandese, culturista, lascia la tipica dieta proteica dei bodybuilders per una dieta vegana crudista...e guardate con che risultati!
http://www.scoop.co.nz/multimedia/tv/li ... 39318.html

..

Pero' !?. . .

Bello Marco!

Tutto bene lì nella baia?

si grazie luciano....sono riuscito persino a contagiare qualche persona con la mia alimentazione...ma quanta carne mangiano i messicani (e gli americani)????!!!!

marcomex ha scritto:ma quanta carne mangiano i messicani (e gli americani)????!!!!

Tanta... troppa!

Sono body builder da una vita e da 5 anni sono vegano.

Mi piace sollevare pesi e da un pò ho cambiato pure strategia di allenamento in palestra in favore di un particolare metodo...

Vorrei dire che il primo anno mangiando solo frutta ho perso molta massa magra e mi sono sentito a volte male. Poi i risultati sono pian piano arrivati ed ora sono mooolto più in forma di prima, sia in termini di massa magra che riduzione di grasso. La frutta è il mio solo cibo.

Alla frutta abbino digiuni intermittenti e i miei carichi ora sono più alti rispetto a quando mangiavo carne!!!


Ci raccontano un sacco di balle.

i miei carichi ora sono più alti rispetto a quando mangiavo carne!!!

parlami della tua alimentazione pre-post palestra.

NicoFrutta ha scritto:Mi piace sollevare pesi e da un pò ho cambiato pure strategia di allenamento in palestra in favore di un particolare metodo...

Quale sarebbe questo metodo

NicoFrutta ha scritto:Vorrei dire che il primo anno mangiando solo frutta ho perso molta massa magra e mi sono sentito a volte male. Poi i risultati sono pian piano arrivati ed ora sono mooolto più in forma di prima, sia in termini di massa magra che riduzione di grasso. La frutta è il mio solo cibo.

Interessante..potresti dirci per favore come ti alimenti esattamente -numero pasti, quantita', ecc. -, peso, altezza, e qualche altra info ritieni possa esser utile

Si, Nico, dicci tutto!
Anch'io sono un frequentatore di palestre e utilizzatore di manubri e bilanceri.
Sarei molto interessato a conoscere il tuo work-out e l'alimentazione ehreitiana per aumentare la massa magra.
Grazie!

Ci raccontano un sacco di balle.

quindi? dicci un po anch'io sono body buider da anni.

salvatore2 ha scritto:Si, Nico, dicci tutto!
Anch'io sono un frequentatore di palestre e utilizzatore di manubri e bilanceri.
Sarei molto interessato a conoscere il tuo work-out e l'alimentazione ehreitiana per aumentare la massa magra.
Grazie!

Si, mi scuso per il ritardo ma non sono più riuscito a collegarmi... Maledetto lavoro!!

Cmq come avevo già scritto in un'altra discussione presente in questo post Re: Direi quasi: Ehret e pesi!, seguo la tecnica di sollevamento pesi Matevo.

Mi trovo bene e ormai sono già passati alcuni mesi. Posso dire che la forza sale insieme alla massa magra e i dolori articolari piano piano svaniscono. Tutto e comunque molto ma molto lento. Per ora funziona e non ho sperimentato alcuna perdita di peso con l'alimentazione fruttariana da quando svolgo Matevo, anzì sono aumentato di qualche chilo, senza grasso. Tutto il sistema ruota attorno alla filosofia fruttariana/digiuno ehretista combinata a strategie per l'aumento della forza attraverso il sollevamento pesi.

Lo trovi qui: http://www.bertinettobartolomeodavide.i ... atevo.html

Notte.

NicoFrutta ha scritto:

salvatore2 ha scritto:Si, Nico, dicci tutto!
Anch'io sono un frequentatore di palestre e utilizzatore di manubri e bilanceri.
Sarei molto interessato a conoscere il tuo work-out e l'alimentazione ehreitiana per aumentare la massa magra.
Grazie!

Si, mi scuso per il ritardo ma non sono più riuscito a collegarmi... Maledetto lavoro!!

Cmq come avevo già scritto in un'altra discussione presente in questo forum, seguo la tecnica di sollevamento pesi Matevo.

Mi trovo bene e ormai sono già passati alcuni mesi. Posso dire che la forza sale insieme alla massa magra e i dolori articolari piano piano svaniscono. Tutto e comunque molto ma molto lento. Per ora funziona e non ho sperimentato alcuna perdita di peso con l'alimentazione fruttariana da quando svolgo Matevo, anzì sono aumentato di qualche chilo, senza grasso. Tutto il sistema ruota attorno alla filosofia fruttariana/digiuno ehretista combinata a strategie per l'aumento della forza attraverso il sollevamento pesi.

Lo trovi qui: http://www.bertinettobartolomeodavide.i ... atevo.html

Notte.

Grazie Nico!!

Ciao Nico !

braveheart ha scritto:

NicoFrutta ha scritto:Vorrei dire che il primo anno mangiando solo frutta ho perso molta massa magra e mi sono sentito a volte male. Poi i risultati sono pian piano arrivati ed ora sono mooolto più in forma di prima, sia in termini di massa magra che riduzione di grasso. La frutta è il mio solo cibo.

Interessante..potresti dirci per favore come ti alimenti esattamente -numero pasti, quantita', ecc. -, peso, altezza, e qualche altra info ritieni possa esser utile

Non vorrei stressarti, ma potresti per favore rispondere anche a quanto sopra..

NicoFrutta ha scritto:Sono body builder da una vita e da 5 anni sono vegano.

Mi piace sollevare pesi e da un pò ho cambiato pure strategia di allenamento in palestra in favore di un particolare metodo...

Vorrei dire che il primo anno mangiando solo frutta ho perso molta massa magra e mi sono sentito a volte male. Poi i risultati sono pian piano arrivati ed ora sono mooolto più in forma di prima, sia in termini di massa magra che riduzione di grasso. La frutta è il mio solo cibo.

Alla frutta abbino digiuni intermittenti e i miei carichi ora sono più alti rispetto a quando mangiavo carne!!!


Ci raccontano un sacco di balle.

Ciao quanto pesi adesso?
quante volte ti alleni in palestra?
quanta frutta e quante volte al giorni la mangi?
Prendi degli integratori proteici?
Scusa per le troppe domande ma sono curioso di sapere come fai

grazie ciao luca