Arnold Ehret Italia

Ciao,
ho appena letto un paio di libri di Ehret (digiuno razionale e la dieta senza muco) e sono approdata su questo sito.
E' qualche settimana che leggo il forum e mi informo ed ho scoperto tantissime cose nuove.
Queste le principali:
1-i libri che ho letto non sono gli originali
2-i miei problemi di stomaco sono molto gravi (crampi, colon irritato ecc), ma curabili con la transizione e l'alimentazione corretta
3-ho problemi di obesità e pressione alta che spero di curare imparando a mangiare meglio
Ho appena ordinato il mio terzo libro di Ehret (stavolta originale) e vorrei cominciare questa rinascita alla salute con la non colazione.
Oggi, per cominciare bene, super spesa di arance bio!

un saluto
a presto
Stella

Benvenuta Stella.
Inizia con una dieta di transizione.
Sostituisci qualsiasi farinaceo di cereali con gli pseudo cereali

Miglio, quinoa, sorgo...
Spesa già fatta!
Riso eliminato e con lui ogni farina integrale e senza glutine.
Adesso cerco qualche ricetta per gli pseudo cereali (oltre alla tua-wow io adoro usare la pentola a pressione!) e parto con la transizione...
Grazie mille
Ciao
Stella