Come prendere il sole
Moderatore: luciano
Come prendere il sole
Ciao, l'estate si avvicina e dato che userò gel di aloe e burro di karitè vorrei prendere il sole gradualmente per sviluppare bene la melanina come auto protezione e per assorbire la vitamina D.
Per questo alcune domande:
-il sole tra le 7.30 e le 8 di mattina è efficace per la vitamina D?
-meglio prendere il sole 30 minuti 2 volte al giorno oppure 1 ora 1 volta al giorno?
Buona giornata.
Per questo alcune domande:
-il sole tra le 7.30 e le 8 di mattina è efficace per la vitamina D?
-meglio prendere il sole 30 minuti 2 volte al giorno oppure 1 ora 1 volta al giorno?
Buona giornata.
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
- alexsurfer
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Re: Come prendere il sole
Ciao, dipende a che latitudine abiti.
Sopra 30 parallelo, ossia da Roma in su verso Milano, le ore migliori fino ad Agosto sono dalle 11.00 circa fino verso le 16.00.
Generalmente la durata deve essere almeno di un'ora nelle ore indicate, con massima esposizione di tutto il corpo.
I venti minuti sono una balla, più ci stai meglio e', e se dicono che rischi tumori della palle, questa e' altra fake.
Generalmente hanno osservato che i tumori della pelle arrivano di solito agli impiegati, ossia persone che vivono nel buoi per mesi e mesi, e poi si espongono al sole un giorno al mese. Invece, per i contadini, che vivono perenni al sole, il tasso di melanoma alla pelle e' praticamente nullo.
Sopra 30 parallelo, ossia da Roma in su verso Milano, le ore migliori fino ad Agosto sono dalle 11.00 circa fino verso le 16.00.
Generalmente la durata deve essere almeno di un'ora nelle ore indicate, con massima esposizione di tutto il corpo.
I venti minuti sono una balla, più ci stai meglio e', e se dicono che rischi tumori della palle, questa e' altra fake.
Generalmente hanno osservato che i tumori della pelle arrivano di solito agli impiegati, ossia persone che vivono nel buoi per mesi e mesi, e poi si espongono al sole un giorno al mese. Invece, per i contadini, che vivono perenni al sole, il tasso di melanoma alla pelle e' praticamente nullo.
Re: Come prendere il sole
Ok grazie
Re: Come prendere il sole
Ieri 1 ora davanti e 1 ora dietro.
Nuda dalle 9 alle 11.
Nuda dalle 9 alle 11.
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