Arnold Ehret Italia

Grazie della risposta...

Ti dico già che ho tolto da circa due mesi carne, uova, latticini e pesce dalla mia dieta.

Mangio durante i pasti un'insalata con diversi tipi di verdure e per secondo pasta integrale, farro, e riso integrale, alternati ovviamente, con verdure cotte.

A colazione e merenda ...

Ciao tutti,

Sono nuovo del forum.

Mi piacerebbe sapere da voi con quali cibi avete iniziato la dieta di transizione e per quanto tempo mi suggerite di farla.

Ve lo cheido perchè sul libro Ehret specifica solo i cibi da mangiare per il primo mese e mezzo circa...e poi?

Grazie