Arnold Ehret Italia

e sì, è il periodo e io ne vado pazza...

Ditemelo pure brutalmente, quanto sono amidacee? come i legumi, le patate? o come la pasta? Vanno mangiate da sole o si possono mettere in insalata ( bollite, buonissime)?

secondo me il limite è la sazietà...mica ti berrai dieci litri di succo

Non credo proprio che l'eccesso possa fare male, per il semplice fatto che è difficile berne in eccesso.

Io ora, e non solo per i succhi, mi regolo secondo quanto mi va di mangiare.

io per mia fortuna ho un'amica che ha un'azienda agricola e mi servo da lei... non c'è nessuna legge che preveda che non si possano regalare le verdure :D e la frutta la compro da un negozietto di un'egiziano.

Cmq mi sto attrezzando per farmi un orto, fortunatamente vivo in campagna.

L'unica arma ...

lunasio ha scritto:L'unica cosa che può rovinare il bicarbonato è il portafoglio del dentista.. temo

sicuramente

...sono circa 7 km in 40 minuti; non tanto ma per uno che corre ogni tanto e' ok !!! caspita, dopo quello che hai avuto come fai? quindi tu come niente ti fai i 10 km in 1 ora... che ho scoperto essere poi l'obiettivo da raggiungere se si vuole che la corsa diventi davvero salutare, cioè questo ...

Mi sento tutto sommato: bene :D


Ho perso qualche chilo, ma va bene così perchè ero un po' in sovrappeso...ora, modestia a parte, sono diventata un figurino :D

L'unica cosa è che mi sento un po' stanca, con bassa energia....non penso derivi solo dall'alimentazione, è un periodaccio ( mia madre ...

Sempre a proposito di non colazione, da un paio di giorni l'ho presa alla lettera :D , e non faccio proprio colazione.

In quest'ultimo periodo avevo sostituito l'acqua e limone con succo d'uva, e andava bene, ma da qualche giorno quando mi sveglio non ho assolutamente fame ( la sera mangio solo ...

Forse uno al giorno è troppo...

dicono succo di barbabietola, ma se non funziona quello hai un prodotto del dr giorgini che si chiama acciaiovis.

eventualmente integri anche con le alghe klamath che sono una gran fonte di molibdeno, indispensabile, assieme alla vit c ad assorbire il ferro.
comunque è anche presente nel ...

Grazie Taki

A proposito di hennè, esiste una colorazione naturale per i capelli alternativa?

Nona avevo i pinoli, ma tante nocciole del mio albero, queste sì rigorosamente bio

Ho provato, ed è buonissimo: basilico, olio extra vergine di oliva, nocciole, e basta, tutto nel mixer.

E' un sapore un po' diverso dal solito, ma buono anche per condire l'insalata.

Grazie ragazzi per i consigli.

Swami: può darsi che tu abbia ragione, l'entusiasmo e la voglia di fare bene forse mi hanno fatto affrettare troppo il processo. Ho già visto che introducendo un po' di più di cibi amidacei/mucosi, la situazione è un pochino migliorata...cercherò di rallentare un ...

davide32 ha scritto:se al latte aggiungio un po d'acqua come dice ehret la colla risulta mano appicicosa.

Solo pensare che sia colla fa sparire ogni voglia di latticini...

Ciao Gigliola,
pure io sono agli inizi e comprendo...io mi sto facendo un diario alimentare ( l'ho intitolato Diario Ehretico ) :lol: per mettere a fuoco nel tempo quello che effettivamente mangio, domani è un mese che sono in transizione stretta ( frutta e verdura per l'80%, il resto cereali e semi ...

zuyra, che bella testimonianza...

Grazie ragazzi a tutti quanti, leggere questi successi sprona a continuare su questa strada

p.s. un digiuno di 7 giorni è ancora una chimera per me.