Arnold Ehret Italia

Si certo cambia poco alla volta che è sempre meglio. Lo shock per il fisico può comportare una perdita di peso. Situazione che però poi passerà se abbinata sempre di più alla frutta ed a un programma di allenamento esatto. Piuttosto dei formaggi resta sul vegetale consumando le mandorle per quanto c...

La stagione con Matevo si è ormai chiusa anche per me e scrivo qui in questa sezione dedicata di Ehret, dopo un mio passato intervento per il quale avevo espresso il mio 'inizio allenamenti'. Ho fatto molti progressi da allora ed ho anche aggiunto la percorrenza di lunghe distanze a piedi in montagn...

Pronto per il verdetto: Pazzesco l'ultratrail!! Alla fine ho completato i giri di cui avevo parlato nel passato post con Davide. Sono rimasto sbalordito da quanti km si riescono a percorrere alternando corsa e camminata, insieme ad una particolare gestione del passo per evitare il microtrauma da imp...

Concordo. Sui digiuni più lunghi è meglio essere prudenti per il primo pasto...

Contattato, tutto ok. Faremo qualche uscita trail insieme. Abitiamo a poche decine di km di distanza... Ho colto l'occasione visto che era un pò che volevo parlargli anche a proposito dell'allenamento con i pesi... Cmq, l'invito resta valido. Se capita qualche altra esperienza sulla lunga percorrenz...

I 'pasticci' con l'acqua li fanno già le azeinde distributrici, infilandoci dentro disinfettanti di ogni genere e chissà cos'altro... Per non citare il rilascio dei contenitori in PVC. Personalmente ho selezionato alcune fonti nei colli della mia zona per bere solo ed esclusivamente quell'acqua che ...

Tutto è in relazione a quello che si vuole ottenere. Cmq io direi che gli arachidi sono una schifezza. Punterei sulle mandorle che sono una fonte proteica alcalina.

Muscoli per i fruttariani SI PUO'!!!

Mi sono da poco avvicinato alle lunghe percorrenze a piedi. Da poco ho iniziato a superare distanze di 20km che monitorizzo grazie ad un gps da polso. Non sto li a controllare troppo il percorso che varia tra asfalto e pianura, sterrato o salita... Mi prendo il tempo che mi serve senza esagerare con...

Personalmente non le uso. Sono convinto che sia meglio 'prendere' il sole per un lungo periodo all'anno gradualmente camminando e muovendosi, evitando sempre le ore più calde. La pelle si adatterà spontaneamente rispendato i tempi dovuti. Evitare sempre traumi vacanzieri, tipo una settimana full imm...

Se fai digiuno non hai bisogno d'altro... Serve solo tempo e pazienza. Finirà per pulisi tutto spontaneamente usando risorse e liquidi interni. Bevi molta acqua.

Non vorrei che qualcuno se la possa prendere. Ritengo che la miglior pulizia intestinale si ottenga con migro digiuni intermittenti dopo un lungo lasso di tempo. Ovviamente in abbinamento ad un buona alimentazione fruttariana. Inoltre è da considerare molto l'attività sportiva per favorire il movime...

Prova ad abbinare l'allenamento con i pesi alla lotta con sollevamenti di base come spinta, trazione e sollevamento da terra... Es. in stile Matevo per capirci. L'attività con sovraccarichi promuove molto la densità ossea e non solo quella muscolare.

La questione 'capelli bianchi' è controversa. E' ormai da molto che sono fruttariano ed al principio anche a me apparivano in regressione, poi invece ora dopo quasi un anno sono ancora tutti lì. Forse si tratta di un progresso iniziale che poi va scemando. Almeno su di me è andata così, cmq non mi p...

Certamente gli acidi urici sono quelli che vengono maggiormente eliminati con alimentazione fruttariana!!! Insieme a tutte le tossine correlate...

Anche io ho notato una significativa correlazione tra miglioramento dei dolori articolari e mali in genere, dopo qualche mese di alimentazione fruttariana...