Arnold Ehret Italia

Ciao a tutti, lunedì io e mio marito andiamo ad un matrimonio.. uffaaaa.. :D scusate, mi fa molto piacere andarci, ma il tasto dolente e la croce nera ovviamente è la cena.. come fare? Non c'è soluzione al momento, dovremo sgarrare alla "meno peggio", ma secondo voi è meglio sgarrare qualc...

All'inizio è stata dura ma anche se mi sentivo male non ho mollato e i risultati si sono visti poco dopo. Dopo diversi mesi (si parla ormai di 6 mesi) in cui ho mangiato quasi esclusivamente frutta e verdura mi trovo adesso a dover combattere contro tentazioni sbagliate (gelati, dolci, pane, pizza,...

Guarda Francys, secondo me lascia stare Matevo e per uomini forti che vogliono crescere di muscolatura, che poi se vai a vedere il personaggio che mette delle sue immagini fisiche, e più magro di me, a mio avviso i risultati sono scarsi, per una donna secondo me il Pilates e una ottima disciplina c...

Questa e' stata la mattina del bicchiere di acqua calda con limone e miele. Ragazzi mi frega la possibilita' di andare al bar. Mannaggia.. Se sono a lavoro posso evitare altrimenti la tentazione e' fortissima Ti capisco benissimo! ogni mattina sono costretta anche io ad andare al bar, però qualcosi...

La non colazione è la colazione ideale

Però se non ne puoi fare a meno puoi bere qualche succo di frutta fatto in casa oppure qualche frutto dolce e succoso (mi fa venire un'acquolina quando Ehret parla di frutti dolci e succosi )

Comunque gli ortaggi come zucchine, pomodori e tutto ciò che non è dolce non è il nostro cibo, inoltre non è frutta! :wink: Non è esatto quello che dici. I frutti derivano dall’ovario della pianta, che serve per custodire e proteggere i semi, necessari per la riproduzione della pianta; viene consid...

allora devo aver acquistato un altro libro, perchè nel mio non c'e' scritto niente del genere.. Io ho comprato "Forza e massa per tutta la vita" ha la copertina bianca e le indicazioni sulla carne cruda si trovano a pagina 66. Bha.. non so, quello che fanno leggere è così diverso, sembrav...

infatti mi chiedevo dove fosse scritto, lui ad un certo punto del libro parla anche di Ehret e il suo sistema, non ho provato questo metodo, mi sembra valido ( e solo un parere), ma sinceramente dopo Ehret non ce niente che possa eguagliare i risultati, ed essendo molto soddisfatto dei risultati ot...

Madreperla ha scritto:allora devo aver acquistato un altro libro, perchè nel mio non c'e' scritto niente del genere..

Quale hai comprato?

Se non sbaglio è un metodo di allenamento fruttariano basato su esercizi naturali (che compiremmo in natura) per cui dovrebbe essere in linea con Ehret. Eh, già! lo pensavo anche io, infatti ho comprato il libro, ma quando ho visto che suggerisce questo: " Cena: 190 gr di carne cruda o frullat...

Ciao a tutti! Ebbene sì, sono stata una grande mangiatrice di carne e faccio fatica ad eliminarla, (sono già al secondo mese che non la tocco!! E' un grande traguardo per me) stasera per evitare di avere una delle mie crisi e trascinare mio marito per le scale pur di avere un'aletta di pollo, ho ing...

Ciao a tutti, Ho letto dei post dove alcuni di voi suggeriscono la tecnica Matevo , come vi state trovando? Come l'avete unito alla nostra dieta? Lo suggerite anche per donne? Oppure si diventa troppo muscolosi? Secondo voi è corretto come esercizio fisico oppure è troppo distante da ciò che dice Eh...

Ciao a tutti, Dopo due mesi di crudismo sono passato ,anzi ,vorrei passare ad un mese di frutta. Sono 10gg che mangio solo quella. Vorrei sapere da chi di voi mangia frutta e da Luciano se è possibile quale è la frutta. Mi spiego, vorrei introdurre anche pomodori che ho sempre mangiato come insalat...

Ah dimenticavo, per la perdita di peso prova ad integrare esercizi fisici, considera che la il grasso che togli (muco), deve essere rimpiazzato da massa magra (muscoli), così come si vedono gli animali in natura, non hanno ciccia, ma solo muscoli

Dopo il primo mese di dieta di transizione molto positivo sono arrivati alcuni disturbi e perdita di peso, credo dovuti a eccessiva eliminazione, quindi ho rallentato nei seguenti mesi, mangio sempre cereali integrali o legumi al termine dei pasti che cominciano con la frutta, poi lascio passare 20...