Arnold Ehret Italia

Salve a tutti ^^

Mi sono iscritta già da diversi giorni ma avevo bisogno di un pò di tempo per ambientarmi , nel frattempo ho letto parecchi post e li ho trovati interessanti e di grande aiuto.
Ho trovato le informazioni sulla dieta senza muco dopo aver letto il libro di Allen Carr "E' facile controllare il peso se sai come farlo" che mi ha stimolato l'interesse sul consumo di frutta e verdura non come semplici contorni e fine pasto ma come vere e proprie fonti di alimentazione.
Il libro di Ehret è illuminante e mi dispiace di non averlo letto prima...lo sto consigliando ad amici e parenti.
Soffro di artrite psoriasica da circa dieci anni e fino ad un anno fa ero schiava di cortisone e aulin nonchè di altri farmaci di fondo, poi grazie a ricerche effettuate su internet sono riuscita ad eliminarli quasi del tutto usando integratori e vitamine (uso il cortisone solo quando l'aggressione dell'artrite diventa pesante). La malattia comunque persiste anche se in maniera più sopportabile.
Sono ipotiroidea ed assumo una pastiglia di Eutirox da 100 e sono in notevole sovrappeso.
Seguendo i consigli di Ehret in 20 giorni circa ho perso 5 kg e spero di continuare così, considerando che nessuna restrizione alimentare attuata finora mi aveva mai fatto perdere un etto.
Pensate che il mio medico di famiglia che è anche un dietologo affermato non ha voluto prendermi in cura per dimagrire sostenendo che con una tiroide che non funziona sarebbe stato tutto inutile.
Ho naturalmente alcuni consigli da chiedere e continuo a leggere sul forum prima di lanciarmi sperando di trovare le risposte alle mie domande.

A presto sul forum,

Carmen

Ciao Nivj, benvenuta!

Prima o poi si arriva qui quando si cerca la soluzione al problema e la verità.

La verità è semplice.

Sono contento che stai perdendo i chili in eccesso, molto contribuisce anche la riduzione di cortisone.

Ti auguro ogni bene!

Benvenuta anche da parte mia, ciao Paolo.

Ciao Nivj
benvenuta anche da parte mia
Sarò lieta di aiutarti, se mi sarà possibile, sono "nuova" anche io.....

Stefania

Ciao Carmen,
benvenutissima tra noi.
Kisssss

luciano ha scritto:
Sono contento che stai perdendo i chili in eccesso, molto contribuisce anche la riduzione di cortisone.

No Luciano... il cortisone non credo c'entri perchè lo stavo ancora prendendo (1 compressa da 25 mg a giorni alterni) per "raffreddare" l'ultima infiammazione a carico dei tendini degli avambracci mentre già iniziavo a perdere peso.
Avevo comunque cominciato a mangiare frutta prima dei pasti già prima di leggere il libro di Ehret e credo che questo mi abbia aiutato molto.

Piuttosto... mi sapete indicare la giusta quantità di frutta? perchè essendone golosa ho paura di esagerare ed annullarne l'effetto.

Grazie ancora a tutti ^^

Credo che il miglior giudice possa essere tu stessa.
Se mangiandone mezzo chilo ti sei sentita troppo piena, la volta dopo mangiane 4 etti.

Farò così allora ^^

grazie Luciano!