I muscoli crescono, se ben allenati crescono eccome....
Moderatore: luciano
-
- Newbie
- Messaggi: 15
- Iscritto il: 10 settembre 2009, 6:00
- Località:
- Contatta:
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
come già ho chiesto delucidazini in questo post
https://www.arnoldehret.it/modules.php? ... 8682#38682
qui chiedo lumi dal punto di vista prettamente sportivo-muscolare:
Mandorle e pistacchi contribuiscono essendo altamente proteici alla formazioni dei muscoli senza riempirci di muco ?
se si in che quantità si possono mangiare per non incorrere in eccessi ?
https://www.arnoldehret.it/modules.php? ... 8682#38682
qui chiedo lumi dal punto di vista prettamente sportivo-muscolare:
Mandorle e pistacchi contribuiscono essendo altamente proteici alla formazioni dei muscoli senza riempirci di muco ?
se si in che quantità si possono mangiare per non incorrere in eccessi ?
- curiosoboy
- Più di 150 post
- Messaggi: 275
- Iscritto il: 12 gennaio 2009, 6:00
- Località: Napoli
Ehret consigliava frutta dolce e semi, quindi se vuoi costruire muscoli puoi mangiarli, molta frutta dolce, pochissimi semi però.rolen ha scritto:come già ho chiesto delucidazini in questo post
https://www.arnoldehret.it/modules.php? ... 8682#38682
qui chiedo lumi dal punto di vista prettamente sportivo-muscolare:
Mandorle e pistacchi contribuiscono essendo altamente proteici alla formazioni dei muscoli senza riempirci di muco ?
se si in che quantità si possono mangiare per non incorrere in eccessi ?
Per la quantità ognuno ha il suo fabbisogno, prova a mangiare tipo 30 grammi di mandorle e dopo un periodo di allenamento vedi se va bene, sennò aumenta (anche la frutta)
Eppure il vento soffia ancora :)
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Chi c’è in linea
Visitano il forum: Nessuno e 15 ospiti