ieri ho partecipato ad una gara di montain bike di 6 ore che si è svolta nella mia città,il tracciato era un anello di 4 km di sentieri sterrati con sali e scendi,il numero di partecipanti 25.
La mattina ho bevuto il solito bicchierone di acqua tiepida e due limoni spremuti , poco prima del via ho mangiato una banana e poi a bisogno ho mangiato spicchi di mela e una banana ,che il mio capitano mi passava a richiesta.Sono riuscito a percorrere 128 km in sei ore mi sono classificato al 7° posto......
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
L'anno passato quando era ancora un onnivoro ,mi ero dovuto ritirare dopo tre ore per la stanchezza.
Quindi un gran successo e la cosa bella è che oggi non ho nemmeno il mal di gambe dovuto dall'acido lattico.
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alla prox biker.