perdere peso e riacquistarlo

[darkolos]

Qualcuno gia molto avanti con la dieta ha esperienze di ripresa di peso dopo averne perso mangiando solo frutta e verdura???

[dodo]

Ciao Darkolos,
nella mia esperienza ho perso peso in fase di transizione, eseguita alla lettera, sono passato da 65 kg a 57 nel giro di un anno, forse anche di più, e la cosa non mi ha spaventato perche mi sentivo troppo bene, poi ha cominciato ad aumentare molto lentamente, cioè nel giro di altri due anni, ho ripreso 3 kg, ora da circa 1 anno e stabile a 60 kg, e la mia alimentazione e al 98% crudista,( il restante 2% qualche sgarro) be direi un bel risultato sotto ogni punto di vista, attenzione alla transizione però, va eseguita come descritto nel libro con alimenti di qualità rigorosamente bio, altrimenti potresti avere dei problemi...

[ciupinix]

Ciao.. durante la transizione sono passato da 67 kg a 56 in pochi mesi.. adesso peso 60 ed è circa un anno che sono fruttariano con qualche verdura al 75%.. per un altro 20 mangio verdure cotte e il rimanente 5% sono sgarri...

[mauropud]

Io nei primi 2 anni di transizione sono passato da circa 75 a 56, stabile a 56-57 per un paio d'anni e ora tornato a circa 60 da un paio d'anni.

Al momento mangio ancora piccole percentuali di pane e patate a volte e nonostante la mia alimentazione sia diventata leggermente piu' "ehretista" negli ultimi anni sono aumentato di peso: mi preferivo quando pesavo 56!

[Bobby80]

Ciao io ho 32 anni ho perso 20 kg e non ho piu’ Fame di Snack tutto il giorno, posso scegliere cosa mangiare e ho ottenuto I risultati senza soffrire con slim e lo usano pure molte star

se ti interessa: spammer, link rimosso.

[frigian]

@Bobby80

hai scelto proprio il forum sbagliato x promuovere i tuoi prodotti !

[luciano]

@Bobby80

hai scelto proprio il forum sbagliato x promuovere i tuoi prodotti !

Vero!

[Maneki]

Alla fine il peso che si perde è più di acqua e tossine? Almeno i primi chili?
Perché mi sono accorta che sebbene adesso io sembri un'anoressica, prima, con quei 4-5 chili in più, avevo gli stessi muscoli di adesso in realtà, e non ero grassa, semmai un po' gonfia di acqua sulle cosce e sul girovita. Quindi quello che è stato eliminato, diciamo, doveva essere eliminato! E' un ragionamento corretto?
Il riacquistare peso successivo diventa "spontaneo" nel momento in cui il corpo inizia a ricostruirsi? E allenandosi tutti i giorni almeno per la muscolatura (faccio danza)...

[luciano]

Dovrebbe essere così come dici.

Però nessuno può confermarlo con certezza.

Fisicamente stai meglio di prima? (disturbi, livello di energia, ecc.?)

[Maneki]

Decisamente meglio! Tanto che ora associo di meno la mia magrezza a uno stato di malessere.

[swami863]

Io agli inizi raggiunsi un minimo che non oso raccontare, ma causato dal non aver rispettato i tempi della Transizione.
Ho ripreso tutto il peso perduto, anzi il viso è molto più rotondo, all' epoca era tiratino.
Ultimamente ho un po' di "pancetta" ma questa è un' altra storia: mangio troppo, seppur frutta/verdura, il gonfiore è il minimo
Si, posso fare di meglio.....

Dodo crudista, wow! Bravissimo, ti seguo da sempre, hai fatto un bel "viaggio"

[Maneki]

Hai fatto sport tutti i giorni o qualcosa del genere?
A me piace essere un po' morbida su pancia, coscie... in realtà lo sono ancora, perché non credo che all'inizio calino il grasso e i muscoli, ma piuttosto l'acqua trattenuta. Sto facendo anche gli esercizi per la muscolatura del viso: sto odiando queste rughe, anche se ho un viso abbastanza giovane per avere 28 anni (se questa frase può significare qualcosa), semplicemente la vedo deperita. La dieta di transizione deve essere pianificata con molta accortezza, probabilmente!

[swami863]

Io faccio solo nuoto, ma in relax, 3 volte alla settimana una mezz' oretta
Tutto è andato e tornato da solo, ho interferito solo con le mie ossessioni mentali, ahimè, spaventandomi molto da sola, rivedendo il tutto potevo evitarlo!

[Narayani]

Ciao, per me magrezza non significa malattia. Vorrei essere sempre più magra.

[luciano]

Dipende Narayani.

Essere magri può essere malattia, per esempio la denutrizione.

Se uno pesa 120 chili posso immaginare che vorrebbe essere più magro per avere un'apparenza estetica migliore, oltre che essere in uno stato di salute migliore.

Di certo non vorrei essere magro come uno uscito da un campo di concentramento.