alimentazione pregara

[rolen]

Ehm... ciao Rocco, ci tenevo a dirti che Tropico non scrive più su questo forum e ha smesso di seguire il Sistema... la sua priorità credo che fossero lo sport e la palestra, e i risultati immediati

In ogni caso, potrebbe risponderti, ma ne dubito.

Ciaoo

Grazie dell'avviso.
Io porto pazienza e priorità ad Ehret!
Rocco

[Antishred]

Ehm... ciao Rocco, ci tenevo a dirti che Tropico non scrive più su questo forum e ha smesso di seguire il Sistema... la sua priorità credo che fossero lo sport e la palestra, e i risultati immediati

In ogni caso, potrebbe risponderti, ma ne dubito.

Ciaoo

Bè che non scrivo più non è corretto, mi sono preso la "licenza" di dare ancora qualche consiglio qua e la come quello di integrare con grassi saturi per la riuscita in palestra,presi dal cocco e dall'avocado per rimanere in tema col sistema anche se io non lo seguo più,è vero.

Ad ogni modo come Fabietto ha avuto modo di dirvi anche io ho avuto il problema della pancetta che cresceva,è semplicemente un eccesso di zuccheri, ma se diminuisci la quota di frutta per tamponare la situazione poi non si ha forza per fare i pesi.
Senza innescare polemiche, però buttate un occhio su cosa è l'insulino-resistenza.
Inoltre i grassi stimolano di più il testosterone, quindi con i pesi sono d' "obbligo", come le proteine presi dai semi e frutta secca.
Non saltare i pasti, ma fanne tanti e piccoli.

Quindi caro Rocco, se porti pazienza e dai priorità ad Ehret la risposta te la sei data da solo, non puoi fare pesi seriamente

N.B. La mia priorità è stata stare bene e fare una vita al 100% delle mie capacita fisiche, prima ancora dei risultati sportivi.

Ciao Tropico,

ho scritto così perchè credevo non frequentassi più per niente il forum
Mi fa piacere leggerti ancora comunque.
Giusta la tua filosofia di vita, ognuno è libero di fare le proprie scelte e soprattutto una volta ricevuta la conoscenza necessaria, si è molto più liberi dai condizionamenti. Il nostro corpo è meraviglioso e la sua capacità di guarire e di rigenerarsi c'è e ci sarà sempre, quindi se ora la tua scelta è quella, ciò non ti toglie niente da ogni punto di vista.
Alla fine si tratta solo di cibo! Uno può seguire la dieta più perfetta ma se è stressato e infelice starà peggio che con la dieta dei bomboloni

Ciaoo