Arnold Ehret Italia

ma sì, alla fine quel che conta è come ci si sente... ai miei amici dico sempre che se io mi sento bene, meglio di prima, perchè dovrei preoccuparmi del peso? però i dubbi ogni tanto ti vengono

benvenuto

Ieri sera ho sgarrato, mezza bottiglia di champagne! Non bevevo da mesi, oggi dopo pranzo ho rimesso il pranzo e la cena di ieri sera!!!! In questo momento sono a letto con la febbre a 39
Ho letto tanto sul digiuno e mi sa che procederò così, accompagnato da un paio di litri di tisana alla camomilla e finocchio. Speriamo bene e mannaggia a me

cosa vuoi che sia il gioco e' bello perche' quando si sgarra si torna in punizione dai scherzo prosegui e ogni tanto un bicchiere di vino buono non guasta mai; il prosecco buttalo via.

Il mio percorso prosegue, come peso ormai mi sono assestato sui 56 kg per 1.73 di altezza!
Stamattina colazione con 2 banane, pranzo con 2 mele e stasera insalatona con carote, pomodini ed un po' di pane integrale tostato.
Saluti.

Da un paio di settimane ho una leggera tosse ma molto grassa, tanto muco in gola che non riesco ad eliminare.
Proseguo sempre (da un anno ormai) con non colazione, pranzo di frutta (in questo periodo chili e chili di ciliegie dalla mia campagna!) e cena insalata o pomodori.
Ogni tanto legumi (sempre dalla mia campagna) con qualche crostino integrale.
Soluzioni?
A volte salto il pranzo sperando che il digiuno aiuti ma nulla.
Che ne pensate?

Stamattina al bar ho preso un cappuccino con latte di soia, orzo ed un po' di zucchero di canna.
Devo dire che potrebbe essere una via di fuga quando si è costretti ad andare al bar