salve sono erdos

[erdos]

Salve ragazzi, da pochi giorni mi sono avvicinato a questo mondo !

Mia dieta da 3 giorni:
colazione nulla;
pranzo frutta mista con yogurt;
cena insalata mista a volte con cipolla e a volte con frutta secca.

Per ora questo.
A presto per gli aggiornamenti,
grande forum !!!!

[annalisa82]

Benvenuto

Ottimo inizio ! Buon proseguimento

[jennifer]

Benvenuto!!!!!!

[erdos]

Benvenuto

Ottimo inizio ! Buon proseguimento

Grazie, ho letto che sarebbe meglio un pranzo monofrutta ma per il momento ...
non voglio fare l'integralista
vediamo che succede !

[erdos]

La vostra dieta tipo agli inizi del percorso com'era?
A pranzo che mangiate?
Siete già arrivati al solo frutta?

[erdos]

oggi:
alle 9 una banana
pranzo due contorni, un piattino di patate bollite con un filo di olio e un piatto di finocchi bolliti con olio e succo di limone
6 prugne
stasera boh!

unica nota dolente, da 2 giorni non prendo il caffè e mi sta scoppiando la testa

[luciano]

Benvenuto!
Hai studiato i libri di Ehret?

[erdos]

Benvenuto!
Hai studiato i libri di Ehret?

Purtroppo ancora no, comprati ieri (2, digiuno e sistema) e arriveranno nel we.
Per ora vado avanti senza carne, pesce, latte e derivati e non colazione.
Premetto che ho conosciuto ehret grazie ad un collega erhetiano convinto da 3 anni che mi ha dato qualche dritta.
La mia volontà ad iniziare è partita da gonfiore spossatezza e una leggera febbre ogni qual volta mangiassi "disordinato".
Secondo il mio medico problemi al colon e intolleranza al lattosio o altro, da qui via di tachipirina e integratori, da qui i miei dubbi, perché abbassiamo la febbre senza capire perché viene?
La febbre è una reazione a qualcosa che non va.
Insomma studierò ehret e vi terrò aggiornati.
Per ora non mi pronuncio.
Per inciso dopo 2 giorni senza caffè poco fa ho ceduto a mezza tazzina causa dolore lancinante alla capoccia;
non ci crederete, il dolore è scomparso nel giro di 3 minuti !!!
Cmq un saluto Luciano, ho letto di tutto e di più, sei un'autorità in giro per il web!!
Complimenti.

[luciano]

Allora in attesa di leggere i libri, leggi un po' di post nel forum, poi fai le domande, altrimenti il forum inizia a sbuffare...

Leggi qui:

* Il forum può essere letto da chiunque si iscriva, ma postare messaggi è riservato solo a chi ha letto, o meglio studiato, il libro di Ehret e ha intenzione di mettere in pratica quanto ha appreso.
Questo si è reso necessario per evitare inutili discussioni e perdita di tempo a discutere con chi non ha letto il libro. Il libro, oltre a insegnare un sistema di guarigione con una dieta, rimuove falsità promosse dalla medicina ufficiale e si acquisisce un modo di pensare libero da preconcetti.

[erdos]

Allora in attesa di leggere i libri, leggi un po' di post nel forum, poi fai le domande, altrimenti il forum inizia a sbuffare...

Leggi qui:

* Il forum può essere letto da chiunque si iscriva, ma postare messaggi è riservato solo a chi ha letto, o meglio studiato, il libro di Ehret e ha intenzione di mettere in pratica quanto ha appreso.
Questo si è reso necessario per evitare inutili discussioni e perdita di tempo a discutere con chi non ha letto il libro. Il libro, oltre a insegnare un sistema di guarigione con una dieta, rimuove falsità promosse dalla medicina ufficiale e si acquisisce un modo di pensare libero da preconcetti.

pardon
la netiquette non va d'accordo con l'entusiasmo !

[luciano]

Al contrario, il rispetto delle regole ha permesso di mantenere in questo forum un entusiasmo duraturo.

Provare per credere.

[erdos]

Salve a tutti ragazzi, aggiornamento, ho letto tantissimo e da luglio ad oggi ho perso 12 kg, per questo motivo da qualche giorno ho introdotto un po' di pane a cena. Per il resto vado avanti con non colazione, pranzo monofrutta e cena insalata pomodori carote o spinaci insomma quello che trovo con aggiunta un paio di frutti. Una curiosità, dalla mia campagna ho raccolto una cassetta di giuggiole, che ne dite? Quando e quanto mangiarne? Posso fare un pranzo di giuggiole Saluti!

[erdos]

La transizione prosegue, l'unica nota dolente ho perso 14 kg da luglio ad oggi.
Per 1,74 di altezza peso 59 kg.
Vado sempre avanti con non colazione, pranzo frutta (oggi metà ananas, sarà poco??) e cena insalatona, bieta o spinaci o pomodori.
Saluti.

[Cymba]

La transizione prosegue, l'unica nota dolente ho perso 14 kg da luglio ad oggi.
Per 1,74 di altezza peso 59 kg.

non sarà troppo? io ero preoccupata per i miei 5kg persi da agosto in qua, sui miei 1.70 di h...

[mauropud]

La transizione prosegue, l'unica nota dolente ho perso 14 kg da luglio ad oggi.
Per 1,74 di altezza peso 59 kg.

Se stai bene non ti preoccupare e vai avanti cosi'.

Non domandarti se la tua porzione e' poco o no: nessuno puo' saperlo.
Semplicemente se senti voglia di mangiare di piu' aumenta le porzioni, altrimenti ti fermi quando sei sazio.