Con lo sfogo cutaneo vuole dirti di smettere con il consumo di cibo spazzatura del quale hai abusato nell'ultimo periodo.
Bisognerebbe ascoltarlo, invece si cerca il medico, la pillolina, per mettere a tacere l'organismo brutto e cattivo che non ha altro mezzo per parlarci se non mettersi "in malattia"
Riprendi in mano il libro di Ehret, riprendi in mano la situazione con la dieta di transizione.
Concediti tranquillamente un po' di cibo spazzatura finchè ne sentirai il bisogno, ma nello stesso tempo aumenta il consumo di frutta e vegetali, preferibilmente crudi.
Se hai veramente fame devi mangiare, non devi mangiare una mela, ma almeno 4 o 5 per sentirti sazio. Se mangi la verdura non fare le porzioncine di insalata da ristorante, ma mangia una bella scodellona con dentro minimo 6/7 etti di insalata, carote, finocchio, etc, condita con qualche verdura sottolio, un po' di gomasio, limone e olio EVO.
Se poi hai ancora fame un altro bel piattone di verdure saltate in padella.
Rendi piacevoli i pasti e ricorda che la Transizione si chiama così appunto per fare un percorso senza traumi dalla dieta onnivora a quella senza muco
Bevi i succhi di verdure: sedano 25%, spinaci 25% e carote 50% è un ottimo depurativo e può servire a dar sollievo al tuo fegato che probabilmente è chiamato in questo momento ad un superlavoro stressante.
Evita assolutamente dolciumi e schifezze varie in attesa che si calmi lo sfogo sulla pelle.
Poi non pensare alle malattie, pensa alla salute
gioisci della malattia perchè è proprio quella che ti permette di buttare fuori le tossine accumulate. Abbi pazienza e ricorda: sei sul tavolo operatotio della natura
