Arnold Ehret Italia

Bellissima esperienza!!!
Iniziare il metodo Matevo(r) è il mio prossimo obiettivo della transizione, in questo momento ho solo 2 euro circa nella postpay (svuotata per comprare tutti i libri di Ehret), appena ricarico la prima spesa sarà certamente per il libro!!!
Non vedo l'ora di iniziare!!!

IoSonoMatevo ha scritto:con una foto simile a quella pubblicata da Luciano per Matevo!

Affare fatto: vi posto la foto quando arrivo a triplicare il mio massimale

Il raddoppio invece è ormai prossimo : mancano, secondo i miei calcoli, 7 settimane, diciamo 2 mesi contando le feste Non penso che per allora avrò una forma paragonabile a quella della foto di Luciano Vi tengo aggiornati sugli sviluppi!!
Buon Matevo a tutti!!!

Interessante questo metodo per 'mammine'! Ma sono accetti anche i maschietti? Ora indago...

beguzzanti ha scritto: Ma sono accetti anche i maschietti?

E' una tecnica che nasce per i body builders

Aggiungo che ultimamente mi sono arrivati complimenti inaspettati anche dai "colleghi" della palestra....a quanto pare il metodo funziona davvero La metamorfosi da scricciolo a belva è iniziata....hihi la strada è lunga. Peso stabile a 43...ma a quanto pare il peso si sta delocalizzando nei posti giusti Il lavoro continua e l'alimentazione procede bene. Cerco di abbinare Matevo al digiuno ma senza forzare. Ascoltare il corpo prima di tutto.

valina ha scritto: Tra l’altro potrei scrivere un libro intero su “Come praticare Matevo in una palestra in cui nessuno conosce Matevo”. Gli istruttori che ti guardano e ti dicono “Ma quegli esercizi non sono per te”, farei un album fotografico degli sguardi interrogativi degli istruttori e dei bodybuilders che, mentre tu fai un movimento loro ne hanno fatti 15 e si chiedono “Ma che cavolo sta facendo quella??”.
Sto iniziando ad avere le mie soddisfazioni perché adesso vengono a chiedermi, e iniziano ad orecchiare la parola Matevo

Anch'io ho cominciato questa settimana ad andare in palestra, dopo il digiuno di sola acqua e limone durato 12 giorni, calando da 92 kg a 84.
Vorrei eliminare la (poca) pancetta rimasta e arrivare a 80 kg (e per questo corro sul tapis roulant e faccio bici per almeno 1 ora quasi tutti i giorni), oltre ad irrobustire soprattutto i muscoli addominali e dorsali che sostengono la colonna vertebrale (con esercizi di pesistica noiosi da morire, oltre che faticosi ).

Ho appena acquistato il libro Matevo e, dopo averlo ben assimilato, ho intenzione di praticarlo in palestra.

Non nascondo la mia perplessità di effettuare gli esercizi al rallentatore, mentre gli altri "pompano" veloci...
Già mi aspetto l'intervento dell'istruttore, quello che compila la personale scheda di lavoro in palestra ...

Tu Valina cosa rispondevi alle domande del tuo istruttore? Gli hai parlato subito del Matevo?
Te lo chiedo per curiosità...

Complimenti per il digiuno!!! Il mio obiettivo è 3 giorni entro l'estate...chissà...Volere è potere...

Ho parlato subito di Matevo agli istruttori spiegandogli che mi ero "intrippata" con questo metodo e che quindi non avevo bisogno della scheda "standard" ma di un aiuto per verificare i massimali e spiegarmi bene gli esercizi (lo sguardo è stato : ).
Mi raccomando la lentezza è fondamentale per innescare il processo di "autosviluppo", non ti far scoraggiare dalla fretta che ti ruota intorno
Per risolvere gli sguardi perplessi degli istruttori e dei bosybuilders (del tipo : ) sono passata all'azione : ho stampato delle magliette!


Ha funzionato: ora sono tutti più tranquillizzati....e incuriositi

La progressione continua....sono ancora in fase 1 dopo 25 settimane....olè!
Buona evoluzione!!!

Ciao Valina.

Grazie per i complimenti sul digiuno, non meritati... perchè non ho fatto alcuna fatica. Ho iniziato senza pormi obiettivi, in concomitanza della bonifica dentale (estrazioni ultimo dente del giudizio e unico devitalizzato) ed avendo letto sul forum i consigli pre e post estrazione. Così sono andato avanti day by day, semplicemente ascoltando il mio corpo e decidendo di conseguenza. E' stato facile perchè ... la fame semplicemente non c'era, lo stomaco era piacevolmente chiuso. Solo i primi 2 giorni sono apparsi pensieri di fame psicologica, non fisica, ben gestibili anche e soprattutto grazie alle esperienze di altri digiunatori lette qui sul forum, oltre ai libri di Ehret sul digiuno (e, onestamente, anche al sito di Valdo Vaccaro, che seguivo prima di conoscere questo bellissimo forum Etherista).

Relativamente al Matevo in palestra con gli istruttori ... complimenti!!!
E la trovata delle magliette ... sei un vulcano di idee!!!

valina ha scritto:Per risolvere gli sguardi perplessi degli istruttori e dei bosybuilders (del tipo : ) sono passata all'azione : ho stampato delle magliette!


Ha funzionato: ora sono tutti più tranquillizzati....e incuriositi !

Valì, sei troppo forward!

Fiorenzo ha scritto:Valì, sei troppo forward!

C'è anche il comando Fast Forward...

pps1964 ha scritto:in concomitanza della bonifica dentale

Giusto! A breve inizierò a "rancar via" gli ottavi (anzi ci penserà Barile con il prezioso aiuto di Ricky66 ) e allora coglierò la palla al balzo per digiunare come si deve...è il minimo che posso fare per dare il mio contributo alla guarigione

Grazie Fiorenzo e Luciano della "Forward"....non me l'aveva ancora detto nessuno!

valina ha scritto: A breve inizierò a "rancar via" gli ottavi

quando cominci? (potremmo aprire una sede del club presso lo studio di Barile .... )

valina ha scritto:

IoSonoMatevo ha scritto:con una foto simile a quella pubblicata da Luciano per Matevo!

Affare fatto: vi posto la foto quando arrivo a triplicare il mio massimale

Intanto ripubblico la foto, mi piace l'insieme dei colori!

Aridajè...sì bei colori caldi...

Sandrod parto a fine marzo, con la luna giusta!

wow !!

sia per la partenza, sia per i 'colori' ...

Valina, magari ci incontriamo da Barile!!! Fico sarebbe!!!
Questa della luna me la sono persa..
È una battuta o è importante per le estrazioni??
Ho letto molto ma può anke essere ke mia sia sfuggito qualcosa!