Nella frutta ci sarebbe tutto ciò di cui abbiamo bisogno per nutrire il nostro corpo correttamente.
Le banane ed i datteri sono una buona arma da mangiare quando si sente ancora fame, nel mio caso specialmente la sera.
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Moderatore: luciano
Questo libro offre la visione di un Autore illuminato sul digiuno. Per maggiori ragguagli: La Filosofia del Digiuno
Ciao Enrico,EnricoPro ha scritto:Certo ursamajior che ho provato a mangiare verdure crude ma dopo un giorno o due sento il bisogno di quelle crude. In pratica non riesco a mangiare verdure crude per vari giorni di seguito. Adesso sto provando un'altro sistema e se darà dei risultati positivi ve lo farò sapere con un post.
Okay Enrico, grazie per avermi spiegato più dettagliatamente la tua situazione, che comunque per molti può essere più che invidiabile.EnricoPro ha scritto:Ciao Peaceful
ti ringrazio dei tuoi consigli ma devi sapere che attualmente mangio anche più di 4 o 5 kili di frutta al giorno ed monofrutta con della verdura cruda e anche cotta. Quindi il mio problema è rinunciare alla verdura cotta in primo luogo per passare solo qualche volta alla verdura cruda ed infine fare il grande passo nutrirmi di solo frutta. Per quando riguarda il digiuno pratico da circa un'anno il digiuno della non colazione ed a volte sporadicamente mangio solo alla sera. Quindi credo tutto sommata di essere a un buon punto perchè di progressi della Dieta Senza Muco ci sono stati ma manca ultimamente il salto successivo per ottenere un'ulteriore miglioramento che pare in questo momento non ci sia o forse è ancora troppo presto. Diciamo che non mi posso lamentare ma sai quando vedi che si è fermi in un punto stazionario senza altri segnali di crescita della sulla Dieta mi fa porre delle domande su cosa stia sbagliando sempreche stia sbagliando o semplicemente è una fase della Transizione obbligatoria nel mio caso prima che ci siano ulteriori sviluppi. In conclusione ora che hai più ben chiario il percorso forse potrai darmi ulteriori suggerimenti in merito. Grazie.
Ecco un esempio del perche' il regolamento dice che bisogna leggere il libro di Ehret prima di postare.Peaceful ha scritto: Se decidi di mangiare solo crudo è normale che dovrai mangiare circa 3-4 kg di frutta per soddisfare il tuo fabbisogno calorico. Calcola che in genere qualunque frutto semi-acido (mela, pera, ecc.) contiene mediamente 80 kcal a pezzo, una banana circa 100, mentre un caco intorno alle 115.
Per arrivare a 2000 kcal con le verdure dovresti mangiare circa 40 cespi d'insalata.
Altro che fast food!robyvac ha scritto:Non taglio più nulla e non cucino più nulla, quindi sporco meno piatti e pentole( che vivendo in camper non è male), in più non uso frigorifero.
Straquoto !mauropud ha scritto:Ecco un esempio del perche' il regolamento dice che bisogna leggere il libro di Ehret prima di postare.Peaceful ha scritto: Se decidi di mangiare solo crudo è normale che dovrai mangiare circa 3-4 kg di frutta per soddisfare il tuo fabbisogno calorico. Calcola che in genere qualunque frutto semi-acido (mela, pera, ecc.) contiene mediamente 80 kcal a pezzo, una banana circa 100, mentre un caco intorno alle 115.
Per arrivare a 2000 kcal con le verdure dovresti mangiare circa 40 cespi d'insalata.![]()
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